Ájurvéda je jednou z nejstarších lékařských metod na světě, která se začala praktikovat v Indii před tisíci lety. V ájurvédském pojetí je lidské zdraví ovlivněno rovnováhou mezi tělem a myslí, i samotnou lidskou duši.
Základním konceptem ájurvédské medicíny je vyzvat lidi, aby žili zdravý život prostřednictvím speciálních praktik, osvojili si zdravou stravu a životní styl a prováděli přírodní terapie, jako je používání bylinných léků.
Principy ajurvédské medicíny
Jak bylo vysvětleno dříve, ájurvédští praktikanti věří, že zdraví lze dosáhnout, pokud existuje rovnováha mezi tělem, myslí a duchem. Pokud je tato rovnováha narušena, dochází k opaku zdravotních účinků, a to k záchvatům onemocnění. Ájurvéda se nezaměřuje na boj s nemocemi, ale na to, jak žít zdravě.
Podle ájurvédského pohledu lidé potřebují pět prvků, které řídí tělesné funkce, a to zemi, vodu, vzduch, oheň a prostor. Pak spojení pěti prvků tvoří tři energetické páry (dóša). I když má člověk třetí mix dóša že je jen jeden dóša která všem vládne.
V praxi se ájurvédští lékaři nejprve zeptají na pacientovo zdraví, stravu a životní styl. Lékař také provede diagnózu vyšetřením několika částí těla, jako je kůže, oči, nehty, rty a jazyk. Odtud se to ájurvédští lékaři dozvědí dóša dominantní v těle pacienta.
Praxe Ájurvédy se obecně provádí několika metodami, jako je meditace, jóga, dieta, ošetření těla, masáže, aromaterapie, dechová cvičení, vitamínová a minerální dieta, strečink a několik dalších metod. Toto ošetření má za cíl obnovit harmonii a rovnováhu dóša v těle.
Druhy energie v ájurvédě
V ájurvédské medicíně nerovnováha ve třech dóša věřilo, že spouští vznik onemocnění. Třetí dóša skládá se z následujících prvků:
- Pitta dóša (oheň a voda)Tato energie řídí několik hormonů souvisejících s chutí k jídlu, trávením a tělesným metabolismem. Únava, příliš dlouhé na slunci nebo konzumace kořeněných nebo kyselých jídel, jsou považovány za narušení rovnováhy pitta dóša. Někdo, kdo je ovládán pitta dóša jsou více ohroženi Crohnovou chorobou, hypertenzí, srdečními chorobami, emočním stresem a infekcemi.
- Vata dóša(prostor a vzduch)Tato energie reguluje dýchací cesty, průtok krve, srdeční činnost, mysl a schopnost těla odstraňovat toxiny ze střev. Zůstat dlouho vzhůru, mít strach a jíst další jídlo příliš brzy po hlavním jídle může narušit rovnováhu tohoto prvku. Riziko srdečních chorob, astmatu, úzkosti, poruch nervového systému, kožních onemocnění a revmatoidní artritidy bude větší, pokud bude tělo ovládáno váta dóša.
- Kapha dóša(země a voda)Energie Kapha dóša hraje roli při regulaci tělesné hmotnosti, růstu svalů, imunitního systému a síly a stability těla. Jíst po nasycení žaludku, příliš mnoho sladkých a slaných jídel může způsobit poruchy v těle dóša tento.
Z ájurvédského pohledu dominovalo tělo kapha mají potenciál vyvinout rakovinu, cukrovku, nevolnost po jídle, astma nebo obezitu.
Přestože byla široce praktikována, účinnost ajurvédské medicíny nebyla lékařsky prokázána. Někteří lékaři tuto léčbu nedoporučují, protože výzkumy ukazují, že některé typy léků používaných v ajurvédě obsahují kovy, které jsou pro tělo škodlivé, jako je rtuť, arsen a olovo.
Pokud máte zájem vyzkoušet ajurvédskou medicínu, je lepší se nejprve poradit se svým lékařem, aby zvážil výhody a rizika. Výběr správné léčebné metody výrazně ovlivní hojení nemoci, kterou prožíváte.