Poruchy ženského libida mohou být způsobeny více faktory, jako jsou emoční problémy, psychologie nebo zdravotní problémy. Když rozpoznáte příčinu sníženého libida, můžete jednat právě od té doby začátek.
Jedním typem poruchy libida u žen je hypoaktivní porucha sexuální touhy (HSDD). Tento stav je sexuální dysfunkcí u žen, která se vyznačuje nedostatkem zájmu o sexuální aktivitu, zřídka myslí na sex, nepociťuje potěšení během sexu a je obtížné ji stimulovat.
Příčiny ženské poruchy libida
Je přirozené, že ženy čas od času zaznamenají změny v sexuálním vzrušení. Pokud ale pokles libida nadále narušuje vztah s partnerem, musíte samozřejmě zjistit příčinu. Níže jsou uvedeny různé možné příčiny sníženého ženského libida:
1. Hormonální změny
Snížené ženské libido se může objevit před a po menopauze v důsledku hormonálních změn. Snížené hladiny estrogenu během perimenopauzy mohou snížit zájem o sex a způsobit suchost vagíny. Suchá vagína způsobí bolest a nepohodlí při pohlavním styku.
Ke snížení bolesti při sexu můžete použít volně prodejný lubrikant na vodní nebo silikonové bázi. Kromě toho může být hormonální terapie také možností, jak překonat tuto stížnost.
2. Zdravotní problémy
Dlouhodobé (chronické) zdravotní problémy mohou ovlivnit chuť na sex. Děje se tak kvůli fyzickému a emocionálnímu napětí způsobenému nemocí. Příklady nemocí, které mohou způsobit snížení libida, jsou:
- Srdeční choroba
- Diabetes
- Rakovina
- Hypotyreóza
Když se u vás objeví určitá onemocnění a cítíte, že se snižuje i vaše libido, poraďte se s lékařem o léčbě.
3. Užívání drog
Užívání určitých léků, jako jsou léky na snížení krevního tlaku, antidepresiva nebo antikoncepční pilulky, může snížit sexuální touhu. Pokud v současné době užíváte tyto léky, poraďte se se svým lékařem, aby bylo možné upravit dávku a typ léků tak, aby nedošlo ke snížení libida.
4. Psychologické problémys
Nedostatek sebevědomí, stres a deprese mohou mít velký dopad na vaši náladu, včetně vašeho libida. To lze překonat několika způsoby podle příčiny.
Pokud si nejste jisti svým tvarem těla, pravidelně cvičte a osvojte si zdravý životní styl. Kromě toho musíte věřit, že jste v očích svého partnera cenní. Pokud si po celou tu dobu váš partner nikdy nestěžoval na váš fyzický vzhled, nemučte se city nižší.
Pokud je snížené libido způsobeno stresem, řešte stres pozitivně, například odjezdem na dovolenou nebo zábavným koníčkem s partnerem.
Pokud se psychické problémy, se kterými se potýkáte, nevyřeší, přestože jste vyzkoušeli různé metody, poraďte se s lékařem o léčbě, ať už psychoterapií nebo léky.
5. Nezdravý životní styl
Nezdravý životní styl, jako je závislost na alkoholu nebo kouření, může být faktorem snížené sexuální touhy. Na druhou stranu zdravý životní styl pozitivně změní vaši sexuální touhu.
Začněte proto jíst výživná jídla, přestaňte kouřit a pravidelně cvičte. Zdravý životní styl může nejen zvýšit vaši sexuální touhu, ale také vyživit vaše tělo.
6. Problémy s partnerem
Narušení ženského libida mohou spustit i problémy s partnerem. Pokud je to spouštěč, je dobré si s partnerem upřímně a otevřeně promluvit a najít řešení, jak vytvořit pevnější pouto a lepší sex. Pokud problémy vás a vašeho partnera nevyřešíte sami, neváhejte navštívit psychologa, který se specializuje na manželské poradenství.
Nyní, teď už znáte příčinu poruch ženského libida, že? Změna zdravějšího životního stylu, navázání dobré komunikace s partnerem a řešení základní příčiny vám může pomoci vypořádat se s touto stížností. Pokud ale nedojde ke změně, můžete navštívit lékaře k ošetření.