Téměř každý zažil bolest žaludku. Obecně sBolest břicha je termín používaný k popisu bolesti otupit v břiše nebo žaludeční křeče. Jednou z forem bolesti břicha, na kterou si často stěžujeme, je zkroucený žaludek.
Bolest žaludku může způsobit mnoho stavů a nemocí. Nemoci a problémy v orgánech trávicího traktu, jako je střevo, játra, slinivka břišní, žlučník a žaludek, mohou být zdrojem bolesti břicha. Některé z příčin, které mohou způsobit, že se žaludek cítí jako zkroucení, zahrnují infekci, otravu jídlem až po poruchy trávení. 
Přírodní ingredience pro Překonejte zkroucení žaludku
Každý má jinou techniku v léčbě bolesti žaludku. Jedna metoda, která funguje pro jednu osobu, však nemusí nutně fungovat pro jinou. Jaký je tedy nejbezpečnější způsob, jak se vypořádat se zkrouceným žaludkem?
Ačkoli je stále třeba dále zkoumat, předpokládá se, že následující přírodní složky mohou pomoci překonat bolesti žaludku:
- Zrzavý
Podle výzkumů je zázvor jedním z přírodních produktů, který má potenciál léčit několik typů bolestí žaludku. Toto koření, které se od starověku používá jako lék na nevolnost, obsahuje přirozené protizánětlivé vlastnosti. K léčbě podrážděného žaludku můžete žvýkat trochu zázvoru nebo přidat pár kousků čerstvého zázvoru do šálku teplého čaje. V současné době mnoho doplňkových produktů obsahuje zázvor, takže je snazší ho konzumovat.
- Listy máty
Další složkou, o které se také věří, že se používá k úlevě od bolesti žaludku, jsou lístky máty. Obsah mentolu v tomto listu působí jako přírodní analgetikum, které může pomoci snížit bolest žaludku a snížit nevolnost. Chcete-li zmírnit zkroucené bolesti žaludku, jednoduše pijte lístky máty spařené teplou vodou nebo teplým čajem. Dalším způsobem, jak toho dosáhnout, je sání máty nebo přímé žvýkání mátových lístků.
- jablečný ocet
Jablečný ocet dokáže neutralizovat podrážděný žaludek. Pokud nemáte rádi příliš silnou kyselou chuť, smíchejte jednu polévkovou lžíci jablečného octa s vodou a jednou lžičkou medu a poté pomalu vypijte. Je možné, že jablečný ocet dokáže vyléčit podrážděný žaludek, protože dokáže překonat stav nadbytku škrobu (složité sacharidy, které se nerozpouštějí ve vodě) a napomáhá trávicímu procesu. To umožňuje, aby se škrob dostal do střev rychleji, a přitom zůstala ve střevech zachována přítomnost zdravých bakterií.
- BRAT dieta
Dieta BRAT pochází ze zkratky banán, rýže, jablečná omáčka,toast nebo banány, rýže, jablečný protlak a toasty. Tyto čtyři druhy potravin jsou užitečné při zmírňování bolesti žaludku, a to jak v důsledku nevolnosti, tak průjmu. Výše uvedené potraviny jsou chudé na vlákninu, ale bohaté na vazebné látky. Další výhodou BRAT diety je, že má nízký obsah soli. Tato dieta se může zdát nevýrazná, ale bude velmi užitečná, když někoho bolí žaludek, včetně žaludečních křečí.
Na úlevu od žaludečních křečí, kterými trpíte, lze vyzkoušet různé přírodní ingredience. I tak je pravděpodobné, že ne každý zažije výhody a je zapotřebí další výzkum, který by prokázal jeho účinnost.
Jak ulevit zkroucenému žaludku
Kromě některých výše uvedených přírodních ingrediencí mohou některé z níže uvedených akcí také pomoci zmírnit bolesti žaludku:
- Omezte nebo se vyhněte činnostem, které mohou hromadit přebytečný vzduch v žaludku, jako je kouření, příliš rychlé jedení, žvýkání žvýkačky a konzumace nealkoholických nápojů.
- Přestaňte jíst potraviny, které způsobují bolest žaludku.
- Jezte rozumné porce a nepřejídejte se.
- Po jídle si alespoň dvě hodiny nelehejte.
- Dostatečná potřeba odpočinku těla.
- Použijte nahřívací podložku nebo láhev naplněnou teplou vodou a přiložte ji na bolavý žaludek, abyste zmírnili bolest.
Ačkoli to není považováno za vážný stav, lidem s bolestmi žaludku se stále doporučuje, aby navštívili lékaře. Zvláště pokud se to děje po dlouhou dobu, i když jste provedli manipulační kroky.