Zahuštění přírodních vlasů je snem mnoha lidí. Mnoho vlasových procedur, které jsou nabízeny, však často způsobuje, že musíme utrácet více. Ve skutečnosti, tNe vždy zahustit vlasy stojí majlant. Existují přírodní způsoby, jak zahustit vlasy, které můžete udělat doma.
Pro ty z vás, kteří mají řídké vlasy, existuje mnoho způsobů, jak je zahustit. Faktory, které ovlivňují tloušťku vlasů každého člověka, jsou různé, od dědičnosti, nedostatečné výživy, nedostatečné péče o vlasy, používání chemických přípravků až po používání nástrojů pro úpravu vlasů, které mohou ovlivnit tloušťku vlasů.
Pro ty, kteří mají tenké vlasy a chtějí mít husté vlasy, nemusíte utrácet velké. Vlasy můžete zahustit přirozeně tím, že budete dodržovat jejich příjem a budete si doma dělat kúry s přísadami, se kterými se často setkáváme.
Údržba Vlasy doma
Zde jsou procedury, které můžete udělat pro přirozené zahuštění vlasů pomocí přísad, které můžeme snadno najít každý den, jako jsou:
- Kokosový olej a olivový olej
Jako vlasovou masku použijte kokosový nebo olivový olej. Metoda je celkem snadná, nalijte dostatek oleje do dlaně a rovnoměrně naneste na vlasy. Proveďte jemnou masáž, aby se živiny obsažené v kokosovém nebo olivovém oleji mohly správně vstřebat. Poté vlasy zakryjte zábalem hlavy popř koupací čepice po dobu alespoň 15 minut nebo déle.
- Aloe vera (aloe vera)
Lze také použít gel z aloe vera jako masku. Naneste rovnoměrně čirý gel z aloe vera na pokožku hlavy a vlasy. Nechte stát 1 hodinu a poté opláchněte šamponem, dokud nebude čistý.
- Vejce
Kromě konzumace lze vejce použít také jako vlasovou masku. Trik, smíchejte 1 syrové vejce s olivovým olejem a rovnoměrně naneste na pokožku hlavy a vlasy. Nechte působit 1 hodinu a důkladně omyjte.
- Citrón
Vymačkejte citron, odeberte šťávu a rovnoměrně naneste citronovou šťávu na pokožku hlavy. Před umytím nechte působit 15 minut.
- Šalotka
Přestože má ostrý zápach, lze červenou cibuli použít i jako masku. Cibuli stačí namlít podle chuti a vzít vodu nebo šťávu. Poté naneste na pokožku hlavy a nechte 15 minut působit, než ji opláchněte šamponem. Někteří lidé však mohou mít citlivější povrch pokožky hlavy, takže pokud je to nepříjemné nebo štípe, okamžitě si ji opláchněte.
Kromě různých výše uvedených přísad je také několik dalších přísad, jako jsou celerové listy, také dobré pro zahušťování a hnojení růstu vlasů. I to je dobré pro zahuštění dětských vlásků.
Podporováno vyváženou výživou
Jak přirozeně zahustit vlasy je potřeba kromě výše uvedených ošetření podpořit i vyváženou stravou. Hlavním složením vlasů je protein keratin s vrstvou melaninu na vnitřní straně, která dodává vlasům přirozenou barvu. Proto jsou jedním z faktorů, které určují zdraví vlasů, bílkoviny a regulace stravy velmi pomůže uspokojit potřeby příjmu bílkovin pro tělo, v tomto případě zejména pro vlasy.
Pro uspokojení potřeby bílkovin můžete jíst vejce, lososa, maso, kuřecí prsa a sójové boby. Kromě toho můžete ořechy a semínka také kombinovat s rýží, kukuřicí nebo pšenicí, abyste maximalizovali příjem aminokyselin pro dostatečnou tvorbu keratinu.
Nedostatek sacharidů může způsobit vypadávání vlasů. Pro uspokojení potřeb sacharidů můžete jíst hnědou rýži, chléb, cereálie a těstoviny z celých zrn.
Omega-3 mastné kyseliny jsou jednou ze živin, které ovlivňují zdraví vlasů. Tento typ tuku se nachází v buněčných membránách pokožky hlavy a produkuje olej, který udržuje pokožku hlavy a vlasy zvlhčené. Jedním ze zdrojů omega-3 mastných kyselin je rybí tuk.
Obecně jsou všechny druhy vitamínů a minerálů nezbytné pro zdravé vlasy a tělo. Skupina vitamínů B, zejména biotin nebo vitamín B7, je pro vlasy důležitým příjmem. Nedostatek tohoto vitamínu může způsobit lámavost nebo vypadávání vlasů. Mezi zdroje biotinu patří sýr, jogurt, vejce, cereálie a kuřecí maso.
Minerální nedostatek zinek může způsobit suchou, šupinatou pokožku hlavy a vypadávání vlasů. Naplnit potřeby zinek konzumací vajec, hovězího masa, měkkýšů nebo fazolí.
Tipy, jak se vyhnout řídkým vlasům
Chcete-li získat zdravé husté vlasy, můžete udělat několik věcí, včetně:
- Vyberte si správný šampon
Vyhněte se vlasovým přípravkům, které obsahují chemikálie, které poškozují vlasové folikuly a vysušují vlasy, jako jsou přípravky obsahující sulfáty. Kromě toho, že věnujete pozornost přísadám, ujistěte se, že šampon, který používáte, je vhodný pro váš typ vlasů.
- Vyhněte se příliš častému mytí vlasů
Šampon provádějte alespoň každé 2-3 dny, protože příliš časté mytí vlasů může způsobit lámavé nebo roztřepené konečky. Pro ty z vás, které mají suché vlasy, je vhodné interval šamponování správně omezit. Aby byly vaše vlasy po umytí šamponem hydratované, nezapomeňte poté použít kondicionér.
- Vlasy suché ručníkem
Tření mokrých vlasů ručníkem je zvyk, kterému je třeba se vyhnout. Protože tento zvyk způsobí pouze poškození a tenčí vlasy.
- Omezte používání elektronických zařízení na vlasy
Omezte používání vysoušečů vlasů (fén), žehlička na vlasy nebo kulma na vlasy. Protože jeho příliš časté používání může způsobit poškození vlasů a vlasy se mohou stát křehkými.
- Chraňte před sluncem
Nejen pokožku, ale i vlasy je třeba chránit před přímým slunečním zářením, aby vlasy nebyly matné a poškozené. Proto se doporučuje nosit klobouk, když se chystáte být delší dobu venku, pod horkým sluncem.
- Dobře zvládat stres
Uvolňování hormonů v důsledku nadměrného stresu může způsobit vypadávání a řídnutí vlasů. Zvládejte stres a pečujte o pokožku hlavy a cvičte, abyste si zlepšili náladu, abyste mohli uvolnit stres.
- V případě potřeby užívejte multivitaminový doplněk.
Můžete užívat doplňky stravy obsahující omega-3 mastné kyseliny, omega-6, biotin, vitamín C a zinek.zinek), aby byly vlasy zdravé. Před konzumací je však lepší poradit se s lékařem.
Chcete-li získat zdravé husté vlasy, je důležité používat způsoby, jak vlasy zahustit a vyvážit je vyváženým příjmem živin. Pokud dojde k nepříjemnému poškození vlasů, poraďte se s dermatologem o nejlepším řešení.