Menstruace je přirozená věc, kterou žena prožívá. I když je to zažité už od puberty, ne všechny ženy vědí, co se vlastně v těle během menstruačního cyklu děje.
Menstruační cyklus je změna v ženském těle, zejména v reprodukčních orgánech. Menstruace nastává, když se ztluštělá výstelka dělohy (endometrium) odloučí kvůli absenci oplodnění vajíčka. Menstruační cyklus je u každé ženy jiný, může nastat mezi 23-35 dny, ale průměrný menstruační cyklus je 28 dní.
Hormony, které ovlivňují fáze menstruačního cyklu
V zásadě je menstruační cyklus rozdělen do fází, které jsou v těle regulovány pěti hormony. Mezi dotyčné hormony patří:
- Estrogen
Tento hormon produkovaný ve vaječnících hraje v těle velmi důležitou roli, zejména při ovulaci v ženském reprodukčním cyklu. Hormon estrogen také hraje roli při změnách těla dospívajících během puberty a podílí se na obnově děložní sliznice po menstruaci.
- Progesteron
Tento hormon spolupracuje s estrogenem na udržení reprodukčního cyklu a udržení těhotenství. Podobně jako estrogen je progesteron produkován také ve vaječnících a hraje roli při ztluštění děložní stěny.
- Hormon pvzlétnout Gonadotropin (hormon uvolňující gonadotropin-GnRh)
Tento hormon produkovaný mozkem pomáhá stimulovat tělo k produkci folikuly stimulujícího hormonu a luteinizačního hormonu.
- luteinizační hormon (Luteinizační hhormon-LH)
Vajíčka a proces ovulace produkují vaječníky díky stimulaci tohoto hormonu.
- Hormon pstimulovat Folej (folikuly stimulující hormon-FSH)
Tento hormon pomáhá vaječným buňkám ve vaječnících dozrát a jsou připraveny k uvolnění. Tento hormon je produkován v hypofýze ve spodní části mozku.
Fáze menstruačního cyklu
První fáze – menstruace
Fáze v prvním menstruačním cyklu obvykle trvá 3-7 dní. V této době se výstelka dělohy prolévá do menstruační krve. Množství krve, které vytéká během menstruace, se pohybuje v rozmezí 30-40 ml v každém cyklu.
První den až den 3 bude menstruační krve, která vytéká, více. V této době obvykle ženy pocítí bolest nebo křeče v pánvi, nohou a zádech.
Bolest v břiše, která je také často pociťována v prvních dnech menstruace, je vyvolána stahy dělohy. Tato kontrakce děložního svalu nastává v důsledku zvýšení hormonu prostaglandinu během menstruace.
Silné kontrakce v děloze mohou způsobit, že přívod kyslíku do dělohy neprobíhá hladce. Kvůli tomuto nedostatečnému příjmu kyslíku se během menstruace pociťují křeče nebo bolesti břicha.
Ačkoli to způsobuje bolest, kontrakce, ke kterým dochází během menstruace, ve skutečnosti fungují tak, že pomáhají tlačit a vypuzovat výstelku děložní stěny, která se vylévá do menstruační krve.
Odlupování děložní sliznice je také způsobeno sníženou hladinou estrogenu a progesteronu. Současně se začíná mírně zvyšovat folikuly stimulující hormon (FSH) a vyvolává vývoj 5-20 folikulů (vaků obsahujících vaječníky) ve vaječnících. Z několika vyvíjejících se folikulů je pouze jeden folikul, který pokračuje ve vývoji k produkci estrogenu.
Právě během tohoto období bude váš hormon estrogen na nízké úrovni. Nebuďte tedy překvapeni, pokud se emočně při menstruaci snáze rozzlobíte nebo urazíte.
Druhá fáze – předovulace a ovulace
V předovulační fázi začne výstelka dělohy, která se uvolnila, opět houstnout. Výstelka děložní stěny je poměrně tenká, takže spermie mohou snadno projít touto vrstvou a mohou přežít přibližně 3-5 dní. Proces ztluštění dělohy je spuštěn zvýšením hormonů.
Možná jste si mysleli, že ovulace nastává vždy 14. den po prvním cyklu. Ale ve skutečnosti není období ovulace u každé ženy stejné, závisí na každém menstruačním cyklu a několika faktorech, jako je ztráta hmotnosti, stres, nemoc, strava a cvičení.
Pokud plánujete miminko, je dobré mít s manželem sex v období před ovulací až do ovulace. Protože toto je nejlepší čas, kdy může dojít k oplodnění. Kromě toho mohou spermie v děloze přežít přibližně 3 až 5 dní.
Třetí fáze – Premenstruace
V této fázi děložní sliznice ztlušťuje. Je to proto, že folikul praskl a uvolnil vajíčko, čímž se vytvořilo žluté tělísko. Žluté tělísko pak produkuje progesteron, který dělá děložní výstelku silnější.
Pokud k oplodnění nedojde, začnou se u vás objevovat premenstruační příznaky (PMS), jako jsou změny emoční citlivosti a změny fyzických podmínek, jako je citlivost prsou, závratě, únava nebo nadýmání. Kromě těchto příznaků dojde k degeneraci žlutého tělíska a přestane produkovat progesteron. Pokud nedojde k oplodnění, hladina progesteronu a estrogenu se sníží, výstelka děložní stěny se také vyloučí a stane se menstruační krví.
Někdy se příznaky poševního výtoku mohou objevit před menstruací v důsledku hormonálních změn před menstruací.
Někdy může být vaginální krvácení příznakem krvácení z implantace, které je svými příznaky podobné menstruaci. Pokud zaznamenáte nepravidelný menstruační cyklus, menstruaci déle než 7 dní nebo žádnou menstruaci po dobu 3 měsíců po sobě, okamžitě se poraďte s gynekologem. Lékař provede vyšetření, aby zjistil váš stav. Tímto způsobem mohou být jakékoli nesrovnalosti, které se objeví, okamžitě detekovány a řádně ošetřeny.