Výhody listů suji jsou známy již stovky let. Kromě toho, že se listy suji používají jako potravinářské barvivo, se také věří, že mají potenciál stát se tradiční medicínou.
Suji odejít (Dracaena angustifolia) je jednou z rostlin známých jako dobrý zdroj chlorofylu. Tato rostlina se pozná podle tmavě zelených listů, protáhlých stuhovitých, špičatých a žlutobílých květů.
Kromě toho, že dodávají jídlu silné a výrazné aroma, nelze podceňovat přínos listů suji pro udržení zdravého těla.
Různé výhody listů Suji pro zdraví
Kromě toho, že jsou bohaté na chlorofyl, o kterém je již známo, že je zdraví prospěšný, obsahují listy suji také mnoho bioaktivních sloučenin, které mají antioxidační vlastnosti. Bioaktivní sloučeniny obsažené v listech suji zahrnují alkaloidy, flavonoidy, taniny, terpenoidy, saponiny, polyfenoly a glykosidy.
Kromě toho, že působí jako antioxidanty, mohou tyto sloučeniny také působit jako protizánětlivé, protibolestivé, antibakteriální a antifungální vlastnosti. Níže jsou uvedeny některé z výhod listů suji pro zdraví:
1. Zmírňuje menstruační bolesti
Některé ženy mohou pociťovat bolesti břicha (dysmenoreu) před nebo během menstruace. Místo užívání volně prodejných léků, které nejsou nutně bezpečné, můžete listy suji použít jako přírodní lék na zmírnění bolesti.
Menstruační bolest vzniká, protože tělo vylučuje více prostaglandinů. Tento hormon může vyvolat zánět a kontrakci děložních svalů, což způsobuje bolest. Je známo, že obsah saponinových sloučenin v listech suji zmírňuje zánět, takže se považuje za schopný snížit bolest během menstruace.
Chcete-li získat výhody tohoto listu suji, vezměte čerstvý list suji asi 20 gramů, očistěte ho a poté vařte se 2 šálky vody, dokud se voda nezredukuje na polovinu. Poté vodu z vaření přecedíme a necháme vychladnout. Tuto vodu z listů suji můžete pít až 1 sklenici denně, abyste zmírnili menstruační bolesti.
2. Překonávání problémů s dýcháním
Kromě léčby menstruačních bolestí se extrakt z listů suji také používá jako bylinný lék v několika oblastech Indonésie k léčbě respiračních potíží, jako je dušnost a kašel.
Předpokládá se, že výhody listů suji souvisí se schopností extraktu z listů suji zabíjet různé typy bakterií, včetně těch, které mohou způsobovat onemocnění dýchacích cest, jako např. Streptococcus pneumoniae (způsobuje zápal plic) a Mycobacterium tuberculosis (způsobuje TBC).
3. Zmírňuje příznaky anafylaktického šoku
Anafylaktický šok je příznakem závažné a život ohrožující alergické reakce způsobené přehnanou reakcí imunitního systému těla na spouštěč, jako je potravina nebo droga. Příznaky, které se mohou objevit, zahrnují potíže s dýcháním, otok obličeje, závratě a ztrátu vědomí.
Několik studií ukázalo, že vysoký obsah flavonoidů v listech suji může snížit příznaky anafylaktického šoku. Ve skutečnosti byly výhody tohoto listu suji prokázány pouze u zvířat. Lze však usuzovat, že extrakt z listů suji může mít dobrý vliv na imunitní systém.
4. Snížení hladiny cholesterolu
Další výhodou, kterou můžete získat konzumací listů suji, je snížení hladiny cholesterolu v krvi. Studie dokonce zjistila, že extrakt z listů suji může snížit hladinu cholesterolu v krvi až o 50 %.
Díky těmto vlastnostem budete také chráněni před mnoha kardiovaskulárními chorobami, včetně hypertenze, srdečních chorob a mrtvice.
5. Zlepšit imunitní systém těla
Vysoký obsah flavonoidních sloučenin v listech suji má také důležitou roli při podpoře práce imunitních buněk v boji s infekcí a produkci silných protilátek.
Nejen proti infekci, dobrá imunita dokáže tělo ochránit i před chronickými nemocemi, jako je rakovina. Listy suji navíc obsahují mnoho triterpenických sloučenin, u kterých bylo prokázáno, že zabíjejí rakovinné buňky.
Kromě výhod listů suji, které byly zmíněny, je také známo, že aktivní sloučeniny v extraktu listů suji jsou schopny inhibovat růst bakterií, které způsobují beri-beri, úplavici a průjem.
Nicméně účinnost a úroveň bezpečnosti listů suji jako bylinné léčby je ještě třeba dále zkoumat.
Proto před konzumací listů suji jako doplňkové terapie pro stavy, které zažíváte, byste se měli nejprve poradit se svým lékařem, abyste mohli bezpečně využívat výhody listů suji.