Popraskaná chodidla často snižují sebevědomí lidí, kteří to zažívají, zvláště když nosí sandály nebo boty s otevřenou patou. Nemusíte se však obávat, protože existují řešení, která je můžete překonat.
K popraskaným chodidlům dochází proto, že kůže na chodidlech je velmi suchá. To usnadňuje praskání kůže, když na ni položíte nohu. Popraskaná kůže nejenže narušuje vzhled, ale může také způsobit bolestivost na chodidlech.
Roztok na popraskanou pokožku nohou
Hlavním klíčem k řešení popraskaných nohou je udržovat je vlhké. Existuje několik způsobů, jak to udělat, aby byla vlhkost pokožky na nohou vždy zachována, včetně:
1. Používejte krém na nohy
Vyberte si hydratační krém, který obsahujedimethikon . Krémy s těmito látkami mohou suchou pokožku hydratovat. Pro optimální vstřebávání byste tento krém měli používat po koupání.
2. Nedovolte, aby se vám zbytky mýdla přilepily na nohy
Mýdla s agresivními chemikáliemi mohou vysušit pokožku na nohou. To však neznamená, že si nemůžete umýt nohy mýdlem. Použijte mýdlo s jemnými přísadami a poté důkladně opláchněte.
3. Použití vazelína
Tento produkt dokáže obnovit vlhkost pokožky na ploskách nohou. Vzhledem k dlouhému procesu vstřebávání můžete aplikovat vazelína večer před spaním a přikryjte čistými a pohodlnými ponožkami, poté nechte přes noc stát.
4. Dostatečný příjem tělesných tekutin
Nedostatek tělních tekutin může způsobit, že vaše ústa a hrdlo budou suché, stejně jako vaše pokožka. Suchá kůže může být způsobena nedostatkem vody v horní vrstvě kůže.
Proto je důležité vždy uspokojit potřebu tekutin v těle alespoň konzumací 8 sklenic nebo ekvivalentu 2 litrů každý den. Pokud je vaše pokožka dobře hydratovaná, vaše popraskaná chodidla se postupně zlepší.
Popraskané chodidla se obvykle objevují doprovázené ztvrdnutím kožní tkáně nebo známými jako mozoly. Tento stav lze léčit aplikací léku, který obsahuje kyselinu salicylovou.
Popraskané nohy jsou zpočátku jen nepříjemným vzhledem, ale mohou se také změnit ve vážný problém, když nohy bolí a infikují.
Pokud se prasklá noha infikovala, obvykle se objeví nějaké příznaky, jako je bolest a zarudnutí v okolí. Pokud k tomu dojde, lékař předepíše lokální antibiotika.
Tipy, jak předejít popraskané kůži na nohou
Chcete-li předejít prasklinám nohou, existuje několik tipů, které můžete udělat, včetně:
Pokožku nohou vždy hydratujte
Při aplikaci hydratačního krému jsou chodidla často přehlížena. No a od této chvíle nezapomeň nanášet hydratační krém i na plosky nohou, Ano. Pro maximální výsledky aplikujte hydratační krém po každé sprše.
Vyvarujte se tření chodidel
Příliš silné tření nohou o podložku, zejména po sprše, může vysušit pokožku nohou. Jednoduše osušte pomalým přitlačením nohou na podložku.
Vyhněte se příliš dlouhému koupání
Příliš dlouhé koupání může způsobit snížení vlhkosti pokožky, včetně pokožky nohou, zvláště pokud používáte horkou vodu. Omezte proto dobu koupele alespoň na 15-20 minut. Nepoužívejte příliš horkou vodu, protože může vysušit pokožku.
Překonat popraskaná chodidla není snadné. K zotavení je potřeba trpělivost, pozornost a čas navíc. Pokud jste provedli výše uvedené tipy, ale vaše popraskané nohy se nezlepšily, poraďte se s lékařem, abyste získali správnou léčbu.