V zájmu hladké menstruace některé žena možný běžně kupujte nápoje na zklidnění menstruace. zatímco nemusíte kupovat, můžete si vyrobitjehosám doma snadno.
Existuje několik potravinových přísad, které lze zpracovat a věří se, že jsou užitečné jako nápoje na zklidnění menstruace. Můžete zvážit konzumaci tohoto nápoje, abyste pomohli zahájit menstruaci.
Různé menstruační uklidňující nápoje
Menstruace není hladká je, když žena nemá pravidelný menstruační cyklus každý měsíc. Může se vyznačovat rychlejší, pomalejší nebo dokonce žádnou menstruací po dobu několika měsíců.
Tento stav může být způsoben různými věcmi, od užívání antikoncepce, nezdravého životního stylu, stresu, těhotenství, onemocnění štítné žlázy až po syndrom polycystických ovarií (PCOS).
Menstruace není hladká se dá překonat různými způsoby, ale musí se samozřejmě přizpůsobit příčině. Kromě léků si můžete doma vyrobit svůj vlastní menstruační stimulační nápoj s přísadami, které jsou snadno dostupné, jako jsou:
Zrzavý
Ačkoli jeho účinnost je ještě třeba dále zkoumat, věří se, že zázvor dokáže menstruaci hladší. Zázvor si můžete vyrobit jako nápoj na uklidnění menstruace přimícháním do čaje. Zázvor nejen usnadňuje menstruaci, ale má i další výhody, jako je zmírnění příznaků předmenstruační syndrom (PMS), zmírňují menstruační bolesti, snižují nadýmání, zmírňují nevolnost a překonávají zácpu.
Skořice
Výzkumy ukazují, že skořice může pomoci zlepšit menstruační cykly, aby byly pravidelnější, takže má potenciál být používán jako nápoj na zklidnění menstruace. Vyrobit si nápoj na uklidnění menstruace ze skořice je docela snadné. Stačí zalít teplou vodou, nebo do teplého čaje přimíchat skořici.
Skořice nejen pomáhá usnadnit menstruační cyklus, ale také snižuje menstruační bolesti a je jednou z možností léčby PCOS.
jablečný ocet
Studie ukázala, že každodenní konzumace jablečného octa může u pacientek s PCOS urychlit menstruační cyklus. Z jablečného octa můžete udělat nápoj stimulující menstruaci tak, že ho budete pít přímo nebo smíchat s vodou a medem.
Jablečný ocet nejen usnadňuje menstruační cyklus, ale může také snížit hladinu krevního cukru a inzulínu a může zhubnout.
I když se věří, že dokáže překonat menstruační potíže, které nejsou hladké, nespoléhejte se pouze na nápoje na uklidnění menstruace. Musíte také změnit svůj životní styl osvojením si zdravého životního stylu úpravou jídelníčku a pravidelným cvičením. Obě tyto věci přispívají k plynulosti menstruačního cyklu.
Neváhejte se dále poradit se svým lékařem, zvláště pokud je váš menstruační cyklus po konzumaci menstruačních vyhlazujících nápojů stále nepravidelný. Lékař provede vyšetření a poskytne vhodnou léčbu podle příčiny poruchy menstruačního cyklu.