Sex po porodu může být něco, k čemu se alespoň na chvíli zdráháte. Aby se však matky po porodu nebály sexu, lze vzít v úvahu následující věci.
Změny fyzického a emocionálního stavu po porodu často způsobují, že se ženy cítí méně vášnivé. Některé ženy, které právě porodily, se dokonce zdráhají mít sex, protože se stále cítí nejisté ohledně svého tvaru těla.
Řada věcí, kvůli kterým ženy po porodu také často „líná“ k sexu, je bolest v porodních jizvách, únava, nedostatek spánku a obavy z náročnosti matky, která právě začala.
Navíc, pokud kojíte, produkce hormonu prolaktinu může také snížit vaši touhu a touhu mít sex.
Tak kdy můžeš mít zase sex?
Obecně platí, že sex po porodu je v pořádku, pokud poporodní období nebo poporodní krvácení skončilo. Obvykle šestinedělí skončí asi 3 týdny po porodu. Existují však ženy, jejichž poporodní období je delší.
Nyní, proč je nutné vyhýbat se sexu až do konce šestinedělí? Cílem je, aby se vaše reprodukční orgány rychleji zotavily a minimalizovaly riziko infekce v děloze.
Každá žena má však jinou připravenost na to, aby po porodu mohla znovu mít sex. To souvisí s jeho připraveností fyzicky i emocionálně. Proto, i když je po skončení poporodního období opět povoleno mít sex, stále neexistuje jednoznačné pravidlo, kdy po porodu mít sex.
Pokud jste psychicky připraveni, ale stále máte obavy, že vám váš fyzický stav nedovolil znovu sex, zkuste zvážit, jakou metodu či způsob porodu podstupujete.
Sex po normálním porodu
Pokud rodíte vaginálně, je vhodné odložit sex do konce poporodního období nebo do 6 týdnů po porodu.
Sex po císařském řezu nebo epiziotomii
Pokud jste rodila císařským řezem nebo podstoupila epiziotomii během vaginálního porodu, nejlepší čas na sex je po zahojení stehů z tohoto zákroku. Délka rekonvalescence závisí na fyzickém stavu a následné péči o ránu.
Máte-li pochybnosti, poraďte se se svým lékařem a zeptejte se, zda po normálním porodu nebo po císařském řezu smíte mít znovu sex, nebo ne.
Takže sex po porodu běží hladce
Během čekání na proces zotavení po porodu můžete cvičit Kegelovy cviky na procvičení pánevního dna a poševních svalů. Maminky také potřebují doplnit energii odčerpanou během porodu zdravou a vyváženou výživou.
Pokud máte jistotu, že se vrátíte k sexu, oddálíte a odložíte své těhotenství, zvažte použití antikoncepce. Výběr antikoncepce se přizpůsobí podmínkám a potřebám rodičky. Takže neváhejte a navštivte lékaře, ano?
Zde je několik věcí, které potřebujete vědět, když se rozhodnete mít po porodu znovu sex:
1. Sex může zlepšit kvalitu spánku
Po porodu existuje mnoho věcí, které mohou narušit váš čas spánku. K tomu, aby maminka zůstala nadšená a mohla se o prcka postarat, je potřeba dostatečný a kvalitní spánek.
NyníJedním ze způsobů, jak zlepšit kvalitu spánku, je mít sex se svým manželem. Proto, pokud je to možné, stále si udělejte čas na sex se svým manželem, matko.
2. Přijměte změny tvaru těla
Matky se mohou po porodu stále cítit méně sebevědomé svým tvarem těla. Přibývání na váze, stále mírně zvětšený žaludek a mrtvice strie kolem břicha a stehen může způsobit, že se budete zdráhat mít sex s manželem.
Nicméně s touto změnou tvaru těla neotálejte, ano? Matka si musí být jistá, že bude mít sex se svým manželem. Máte-li obavy, neváhejte se manželovi otevřít a sdílet vše, co vás snižuje sebevědomí.
3. Pohlavní styk nemusí být vždy pronikavý
Po porodu můžete s manželem trochu váhat se sexem až do fáze průniku. Uklidni se, matko, sexuální uspokojení nemusí být jen penetrace, Jak to.
Stále existuje mnoho způsobů, jak si užít sex. Můžete se s manželem například objímat, líbat a drobně se dotýkat citlivých míst.
Několik týdnů po porodu byste se však měli vyhnout orálnímu sexu na intimní oblasti ženy, protože může zvýšit riziko infekcí reprodukčních orgánů. Ve skutečnosti, i když je to vzácné, orální sex ve vagíně může způsobit vzduchovou embolii, která může být život ohrožující.
4. Udělejte to předehra
Co nejvíce vždy zahřát a předehra před sexem. Je to proto, abyste se s manželem cítili pohodlněji. V případě potřeby použijte lubrikant. Kromě toho, že je to pohodlnější, použití lubrikantů může také snížit riziko poranění pochvy při penetraci.
Toto je vysvětlení pohlavního styku po porodu. Pokud s manželem stále váháte s návratem k pohlavnímu styku nebo pokud při pohlavním styku pociťujete bolest, neváhejte se poradit s lékařem.