Epidermální tkáň je jednou z nejvzdálenějších vrstev kůže. Jeho funkce jsou rozmanité, od ochrany těla před choroboplodnými zárodky a škodlivými látkami, určování barvy kůže až po produkci určitých buněk, které hrají důležitou roli ve zdraví těla.
Anatomie lidské kůže se skládá ze tří hlavních vrstev kůže, jmenovitě epidermis, dermis a hypodermis neboli podkožní tkáně. Tyto tři vrstvy kůže jsou známé jako největší orgány těla, protože mohou dosáhnout velikosti asi 2 metrů čtverečních.
Každá vrstva kůže má jiné vlastnosti a funkce. Chcete-li zjistit, jaké jsou funkce epidermální tkáně a jak ji léčit, podívejme se na následující recenze.
Funkce epidermální tkáně a buněk v ní
Tloušťka epidermální tkáně není v některých částech těla vždy stejná. Například epidermální tkáň na chodidlech nohou a rukou má mnohem silnější vrstvu než epidermis na obličeji.
Vrstva epidermis kůže má několik důležitých funkcí, jmenovitě:
1. Chraňte tělo
Hlavní funkcí epidermální tkáně je zabránit pronikání choroboplodných zárodků nebo škodlivých látek, které mohou způsobit zdravotní problémy, do těla. Epidermální tkáň také funguje jako prevence dehydratace snížením odpařování vody přes kůži.
2. Nahraďte odumřelé kožní buňky
Každou minutu se na povrchu vaší pokožky nachází asi 30 000-400 000 odumřelých kožních buněk. Epidermální tkáň je zodpovědná za produkci nových buněk, které nahrazují odumřelé kožní buňky.
3. Určete barvu pleti
Kromě produkce nových kožních buněk produkuje epidermální tkáň také buňky melanocytů. Tyto buňky obsahují pigmenty, které hrají roli při určování barvy vaší pokožky.
Světlost kůže závisí na množství pigmentu přítomného v melanocytových buňkách kůže. Pokud máte tmavou pleť, znamená to, že množství pigmentu ve vašich buňkách je poměrně velké. Vystavení slunci a rasa jsou některé z faktorů, které mohou ovlivnit počet melanocytů v kůži.
4. Působí proti účinkům slunečního záření
Melanocytové buňky nehrají roli pouze v barvě kůže. Tyto buňky jsou také užitečné pro ochranu těla před nadměrným sluněním. Kůže, která je příliš dlouho vystavena slunečnímu záření, může způsobit předčasné stárnutí kůže, vrásky a zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže.
5. Vytvářejte vitamín D
V epidermis kůže jsou buňky zvané keratinocyty. Tyto buňky produkují vitamín D, když je pokožka vystavena slunečnímu záření. Vitamin D bude hrát roli v pomoci tělu uspokojit potřeby vápníku.
Keratin buňky v epidermis také hrají roli v prevenci nadměrného odpařování kůže.
Kromě výše uvedených funkcí má epidermální tkáň také úlohu produkovat pot a přirozený kožní maz (maz). Je to proto, že mazové žlázy a potní žlázy se nacházejí ve vrstvě epidermis kůže. Kromě toho se póry kůže, kde rostou vlasy nebo srst, nacházejí také ve vrstvě epidermis.
Ošetřete epidermální tkáň od nynějška
Vzhledem k mnoha rolím epidermální tkáně pro zdraví je nejlepší ošetřovat nejvzdálenější vrstvu kůže již od raného věku. Jinak je epidermální tkáň náchylná k různým zdravotním problémům, včetně vyrážky, akné, dermatitidy, lupénky, hyperkeratózy a dokonce i rakoviny kůže.
Nejen, že způsobuje nepohodlí, ale problémy s pokožkou samozřejmě také narušují váš vzhled.
Udržení zdraví epidermální tkáně kůže není obtížné. Můžete to provést implementací následujících jednoduchých metod:
1. Vyhněte se slunečnímu záření
Sluneční záření je v zásadě pro pokožku dobré, protože může pomoci tělu produkovat vitamín D. Sluneční záření však není vždy pro pokožku dobré.
Nejlepší doba pro zdravé vystavování se slunci je 9 hodin ráno. Vyhněte se slunečnímu záření po 11:00. Protože v té době je intenzita UVB paprsků nejvyšší.
Vystavení UVB paprskům může způsobit kožní vrásky, stařecké skvrny, tmavé skvrny a zvýšit riziko rakoviny kůže.
Pokud často chodíte ven, když je slunce horké, chraňte svou pokožku opalovacím krémem, klobouky, slunečními brýlemi a zakrytým oblečením.
2. Udržujte pokožku čistou
Při koupání používejte teplou vodu a mýdlo, které bezpečně očistí pokožku od ulpívajících nečistot. Nekoupejte se příliš dlouho, protože to může zbavit vaši pokožku přirozených olejů.
Po dokončení osušte pokožku jemným poklepáváním měkkým ručníkem. Poté naneste hydratační krém na celé tělo, včetně obličeje.
3. Jezte výživné jídlo
Epidermální tkáň a další části kůže vyžadují mnoho typů živin, aby zůstaly zdravé, jedním z nich je vitamín C. V kůži působí vitamín C jako antioxidant, který působí proti volným radikálům. Vitamin C také chrání pokožku před slunečním zářením, které může pokožku poškodit.
Různé výhody vitamínu C pro pokožku můžete získat z ovoce a zeleniny, jako jsou pomeranče, guava, brokolice a chilli.
Kromě vitaminu C jsou živiny, které také hrají roli ve zdraví pokožky, zinek, beta karoten, bílkoviny, omega-3, lutein a vitamin E a vitamin D. Některé z těchto živin můžete získat z olivového oleje, rajčat, sladké brambory, vejce, zelený čaj a ryby.
4. Drž se dál od cigaret
Cigarety obsahují mnoho látek, které škodí nejen pokožce, ale i vašemu celkovému zdraví. Jedním ze špatných účinků kouření na kůži je zúžení krevních cév v epidermální tkáni. To způsobuje, že pokožka vypadá matně a snadno se poškodí.
Dalším dopadem, který může nastat na kůži, pokud kouříte, je, že pokožka vypadá staře, objevují se vrásky a snižuje se její elasticita. Máte také zvýšené riziko rakoviny kůže. Takže od nynějška přestaňte kouřit a vyhněte se pasivnímu kouření. Navíc také nepožíváním alkoholických nápojů.
Kromě několika výše uvedených způsobů je třeba udržovat zdraví epidermální tkáně také snížením stresu, dostatkem spánku, pravidelným cvičením a pitím velkého množství vody.