Po vstupu do 7. měsíce těhotenství se musíte připravit na různé stížnosti, které mohou být stále ještě více znepokojující. Podívejte se na následující informace o různých stížnostech těhotných v 7 měsících, které se často vyskytují, a jak je překonat.
Významné hormonální změny a změny hmotnosti, zvětšující se velikost plodu a stále aktivnější vývoj plodu jsou hlavními příčinami různých stížností 7 měsíců těhotenství.
Běžné stížnosti na těhotné po 7 měsících
Při vstupu do prvních 7 měsíců těhotenství nebo ve 29. týdnu začne většina těhotných žen častěji pociťovat pálení žáhy. Tento stav je způsoben rostoucí dělohou, která se zvětšuje, což vyvíjí tlak na žaludek a vyvolává pálení žáhy.
Kromě pálení žáhy existuje také několik dalších potíží, které jsou často pociťovány v 7 měsících těhotenství, včetně:
- Nevolnost, pálení žáhy, žaludeční křeče a poruchy trávení v důsledku produkce žaludeční kyseliny a rostoucí velikosti dělohy
- Časté pocení v důsledku zvýšeného metabolismu
- Bolest zad, pasu, kyčlí a žeber v důsledku přibírání na váze
- Vzhled zácpy a hemoroidů během těhotenství v důsledku zvětšené dělohy
- Můžete pociťovat úzkost a změny nálady, zvláště když se blížíte k porodu.
Jak překonat různé stížnosti 7 měsíců těhotenství
Jak se vypořádat s různými stížnostmi během 7 měsíců těhotenství, je třeba přizpůsobit příčině. Pokud si například těhotné ženy při jídle často stěžují na pálení žáhy nebo nevolnost, zkuste jíst menší porce, ale častěji, třeba pětkrát denně.
Pokud je těhotným ženám častěji horko a potí se, upravte pokojovou teplotu, aby zůstala chladná, a zvolte oblečení z příjemné bavlny. Vyhněte se také trávit příliš mnoho času venku, když je horko nebo v horké a vlhké místnosti.
Chcete-li léčit bolesti dolní části zad a křeče nebo bolesti břicha, můžete provádět lehké cvičení podle doporučení lékaře, abyste posílili zádové a břišní svaly. Mezi sporty, které se obvykle doporučují, patří těhotenské cvičení nebo jóga pro těhotné.
Kromě toho, abyste snížili bolesti zad během 7 měsíců těhotenství, vyhněte se spánku na zádech. Zkuste spát na boku a mezi stehna si dejte polštář jako klín. Bolestivé místo můžete stlačit i studeným nebo teplým obkladem.
Pokud máte hemoroidy v 7. měsíci těhotenství, můžete se několikrát denně namočit do teplé vany, abyste zmírnili bolest. Těhotným ženám se také doporučuje zvýšit příjem vlákniny ze zeleniny a ovoce a také pít více vody pro zlepšení trávení, aby se vyhnuly zácpě a hemoroidům.
Udělejte některé z výše uvedených věcí, abyste překonali stížnosti na 7 měsíců těhotenství, které zažíváte. Pokud jsou obtíže velmi znepokojivé, nebo se vyskytují dlouhodobě a nelepší se, neváhejte a navštivte gynekologa.