Seznamte se s pojmem městské zemědělství a jeho přínosy pro zdraví

Městské zemědělství je aktivita zahradnictví uprostřed města což se nyní hodně udělalo, zvláště ve velkých městech. Tato činnost přínosné nejen z ekonomického, ale i zdravotního hlediska, víš . Pojďte, podívejte se na následující vysvětlení.

Městské zemědělství je termín, který se vztahuje k činnostem samostatného hospodaření nebo chovu dobytka v městských oblastech. Obvykle tato činnost využívá omezený pozemek, jako je dvůr domu. Výsledky těchto činností lze obvykle samy zpracovat pro pozdější spotřebu nebo distribuci na jiná místa.

Jak dělat městské zemědělství

Městské zemědělství se obvykle provádí pěstováním rostlin, které jsou často konzumovány, jako je zelenina, houby, ovoce, hlízy, léčivé rostliny nebo okrasné rostliny.

Městské zemědělství lze provádět v několika krocích, konkrétně:

  • Připravte nádoby a půdu pro výsadbu.
  • Připravte si vhodné pěstební médium, například zahradní zeminu. Můžete také použít jiné předměty jako směs výsadbového média, jako jsou skořápky arašídů nebo kokosové slupky.
  • Pokud hodláte pěstovat plodiny, věnujte pozornost zdroji vody
  • Připravte si semínka rostlin, která můžete použít nebo konzumovat, jako jsou rajčata, okurky, zelí a zázvor.

Kromě farmaření lze městské farmaření provádět také chovem zvířat, která se běžně konzumují, jako je drůbež, králíci, kozy, ovce, krávy a ryby.

Kroky, které je třeba podniknout, jsou stejné jako při výsadbě plodin. Musíte však přizpůsobit půdu, kterou máte, druhu chovaného dobytka.

Výhody městského zemědělství

Kromě toho, že je městské zemědělství zábavné, přináší také několik zdravotních výhod, jmenovitě:

1. Dodržujte nutriční příjem

V hustě obydlených oblastech, městské zemědělství být správnou strategií ve snaze pomoci ekonomicky slabým domácnostem udržet spotřebu potravin a nutriční příjem v souladu s pokyny pro vyváženou výživu.

Produkty městského zemědělství jsou považovány za čerstvější a výživnější s konkurenceschopnými cenami, protože neprocházejí procesy balení, skladování a distribuce, které trvají dny.

2. Zvyšte spotřebu čerstvého ovoce a zeleniny

Městské zemědělské činnosti také umožňují lidem častěji konzumovat čerstvé ovoce a zeleninu, protože jsou snadno a rychle dostupné. Kromě toho můžete také sledovat růst ovoce a zeleniny, které jsou vysazeny tak, aby byly bez chemikálií, jako jsou pesticidy.

Je třeba poznamenat, že konzumace čerstvé zeleniny a ovoce, které neobsahují pesticidy, je známo, že poskytuje různé výhody pro tělo a jedním z nich je zvýšení imunity.

3. Udržovat fyzické a duševní zdraví

Činnosti městského zemědělství lze také použít jako prostředek k fyzickému tréninku, abyste byli silnější a zdatnější. Tato činnost nám také pomáhá znovu se spojit s přírodou.

Nejen to, městské zemědělství je také známé tím, že snižuje stres a udržuje celkové duševní zdraví.

4. Vytvořte zdravé prostředí bez stresu

Městské zemědělské aktivity jsou také snahou o oživení životního prostředí, vytvoření zeleně, snížení tepelného a znečištění ovzduší a snížení rizika povodní a sesuvů půdy.

Dekorativní design farem, vod a budov navíc poskytuje mnoho výhod, a to jako prostředek ke zmírnění stresu a zároveň si užívat krásných výhledů a kvalitního vzduchu na otevřených prostranstvích.

Chcete-li maximalizovat přínosy zeleniny a ovoce z městského zemědělství, vyhněte se používání půdy nebo vody kontaminované škodlivými prvky, včetně používání pesticidů.

Nezapomeňte si po městském farmaření vždy vzít rukavice a důkladně si umýt ruce. Neváhejte se poradit s lékařem, pokud pocítíte jakékoli příznaky otravy, jako je nevolnost, zvracení, průjem nebo dušnost, zejména v důsledku kontaminace pesticidy.