Příznaky lehké mrtvice doporučuje se neignorovat, i když to trvá jen několik minut a nezpůsobí žádné škody, ale tento stav může být varováním. Protože 1 ze 3 lidí, kteří měli mírnou mozkovou příhodu, může dostat mozkovou mrtvici a asi polovina se objeví do jednoho roku.
Menší mozková příhoda se v lékařském jazyce nazývá také tranzitorní ischemická ataka (chvilková) resp Přechodný ischemický útok (TIA). Tento stav má stejný význam jako cévní mozková příhoda, totiž obstrukce průtoku krve do mozku. Menší mozkové příhody se vyskytují v důsledku ukládání tuku obsahujícího cholesterol, známého jako plak (ateroskleróza), v tepnách, které dodávají kyslík a živiny do mozku.
Riziko lehké mrtvice u osoby bude vyšší, pokud:
- Věk nad 55 let.
- Prodělal(a) jste v minulosti menší mozkovou příhodu nebo se u vás v rodinné anamnéze vyskytla menší mozková příhoda.
- Mít nadváhu nebo obezitu.
- Mít kouření.
- Trpí některými nemocemi, jako jsou poruchy srdečního rytmu (arytmie), cukrovka, vysoký cholesterol, hypertenze a srpkovitá anémie.
Rozdíl s mrtvicí, zablokování je krátkodobé a obvykle nezpůsobuje trvalé poškození. V některých případech se však tento stav může rozvinout v mrtvici.
Rozpoznejte příznaky lehké mrtvice
Lidé, kteří prodělali mírnou mozkovou příhodu, musí okamžitě získat lékařské vyšetření a léčbu v nemocnici. Níže jsou uvedeny příznaky lehké mrtvice, které je třeba rozpoznat:
- Paralýza na jedné straně těla, jako je obličej, paže nebo noha.
- Řeč se stává nezřetelnou, nezřetelnou a nejasnou.
- Zmatek nebo potíže s porozuměním slovům jiných lidí.
- Rozmazané vidění nebo dokonce slepota jednoho nebo obou očí.
- Náhlé brnění nebo necitlivost v určitých částech těla.
- Závratě nebo náhlá ztráta rovnováhy.
- Silná bolest hlavy bez jakékoli příčiny, která se objeví náhle.
Zabraňte drobné mrtvici
Vzhledem k tomu, že drobné mozkové příhody mají potenciál vyvinout se do mozkových příhod, je důležité jim předcházet. Níže uvádíme několik způsobů, jak zabránit drobným tahům, které můžete od této chvíle provádět:
1. Snížení vysokého krevního tlaku
Nekontrolovaný vysoký krevní tlak je největším rizikovým faktorem, který může zvýšit riziko mrtvice. Udržujte si proto krevní tlak maximálně 120/80 mmHg.
Trik spočívá v tom, jíst hodně ovoce a zeleniny, omezit spotřebu soli nebo slaných jídel a vyhýbat se potravinám, které obsahují vysoký cholesterol. Nezapomeňte každý den asi 30 minut cvičit, přestat kouřit a zvýšit spotřebu omega-3 mastných kyselin, jako jsou vejce a ryby.
2. Zhubněte
Obezita může zvýšit pravděpodobnost, že člověk dostane menší mrtvici. Pokud již máte nadváhu, je vhodné zhubnout, aby se snížilo riziko mrtvice.
3. Pravidelné cvičení
Cvičení má důležitou roli při hubnutí a udržení stabilního krevního tlaku. Několik druhů cvičení, jako je chůze, jogging, plavání, jízda na kole nebo fyzické cvičení tělocvična, který se provádí alespoň 4-5krát týdně, může snížit riziko menších mrtvic a srdečních onemocnění.
4. Léčba cukrovky
Diabetici s vysokou hladinou krevního cukru v těle mohou zaznamenat poškození a ucpání krevních cév. Pokud poškodíte cévy mozku, pak bude riziko mrtvice vyšší.
Kontrolujte proto hladinu cukru v krvi dodržováním stravovacích návyků a porcí, pravidelným cvičením a užíváním léků, které vám předepsal lékař.
5. Odvykání kouření
Kouření může zvýšit riziko mrtvice, protože způsobuje zahuštění krve a zvyšuje riziko aterosklerózy, což je hromadění plaku, který může ucpat krevní cévy. To je důvod, proč je přestat kouřit jedním ze způsobů, jak snížit riziko lehké mrtvice.
Pokud zaznamenáte mírné příznaky mrtvice, jak je uvedeno výše, neodkládejte okamžitou návštěvu nemocnice, aby tento stav mohl co nejdříve léčit neurolog. Čím dříve je menší mozková příhoda léčena, tím menší je riziko, že se toto onemocnění rozvine v cévní mozkovou příhodu.