Již před tisíci lety se ginkgo biloba používá jako tradiční lék v různých zemích, jako je Čína, Korea a Japonsko. Tato rostlina je považována za prospěšnou pro zdraví těla, zejména pro udržení zdraví mozku a zlepšení paměti.
Snížená funkce mozku a poruchy paměti nejsou způsobeny pouze věkem nebo stárnutím, ale mohou být způsobeny také některými zdravotními stavy, jako je demence a Alzheimerova choroba.
K prevenci a zmírnění těchto poruch existuje několik způsobů, jakými lze dosáhnout zdravého životního stylu a užívání léků od lékařů.
Můžete také užívat léky nebo bylinné doplňky, které obsahují ginkgo biloba. Je známo, že tento materiál je účinný při překonávání poruch paměti, zejména u starších osob.
Různé výhody Ginkgo Biloba pro zdraví
Ginkgo biloba obsahuje antioxidanty, které jsou poměrně vysoké, takže hraje důležitou roli při prevenci a opravě poškození tělesných buněk v důsledku vystavení volným radikálům. Kromě toho má ginkgo biloba také účinek na ředění krve, který může zlepšit průtok krve v těle, včetně mozku.
Několik studií ukazuje, že ginkgo biloba má několik zdravotních výhod, včetně:
1. Udržujte zdraví mozku
Ginkgo biloba je známo, že dokáže zlepšit a zvýšit průtok krve do mozku, takže lze zachovat zdraví mozku. Díky těmto účinkům je tato bylinná rostlina vhodná ke konzumaci pro udržení a zlepšení paměti a koncentrace.
U zdravých lidí může konzumace ginkgo biloba také snížit riziko rozvoje demence nebo demence.
2. Zlepšení paměti u lidí s Alzheimerovou chorobou
Alzheimerova choroba je onemocnění mozku, které způsobuje drastický pokles paměti a myšlení. Tento stav se obecně vyskytuje u starších osob. Není však vyloučeno, že to mohou zažít i lidé, kteří jsou jednodušší.
Až dosud nelze Alzheimerovu chorobu vyléčit. Některé výzkumy však ukazují, že užívání doplňků stravy s ginkgo bilobou může zlepšit paměť, koncentraci a myšlení u lidí s tímto onemocněním, zejména u starších lidí.
Podávání doplňků z ginkgo biloby může také zabránit a zmírnit příznaky demence nebo mírné demence.
3. Udržujte funkci a zdraví očí
Ginkgo biloba je bohaté na antioxidanty a účinné látky, které dokážou zlepšit průtok krve.
Kromě toho, že je dobré pro zdraví mozku, je ginkgo biloba také dobré pro konzumaci k udržení zdraví očí a snížení rizika očních onemocnění, jako je makulární degenerace, glaukom a šedý zákal.
4. Hladký průtok krve
V těle může ginkgo biloba zvýšit průtok krve rozšířením krevních cév. Tento účinek je dobrý pro udržení zdraví srdce a mozku a snížení rizika některých onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a onemocnění periferních tepen.
Kromě výše uvedených výhod má ginkgo biloba také následující výhody:
- Snížení vysokého krevního tlaku
- Zmírňuje zánět
- Uklidňuje mysl a zbavuje úzkosti
- Zmírňuje bolesti prsou v důsledku předmenstruační syndrom (PMS)
- Překonání bolestí hlavy a migrén
- Inhibuje růst rakovinných buněk
Údaje týkající se účinnosti a vedlejších účinků ginkgo biloba jako léčby jsou však stále omezené, takže je třeba je dále prozkoumat.
Na co si dát pozor, než začnete konzumovat Ginkgo Biloba
Přestože je ginkgo biloba klasifikováno jako přírodní, neznamená to, že nezpůsobuje vedlejší účinky. Níže jsou uvedeny některé z vedlejších účinků, které se mohou objevit v důsledku konzumace ginkgo biloba:
- Alergická reakce
- Poruchy trávení, jako je průjem, bolest břicha a zácpa
- Bolest hlavy
- Tlukot srdce
- Modřiny a krvácení
Kromě toho existují věci, na které byste si měli dát pozor před konzumací ginkgo biloby, abyste nepoškodili své zdraví, včetně:
- Zkuste konzumovat ginkgo biloba ve formě léků nebo doplňků a jste registrováni u BPOM RI.
- Vyhněte se konzumaci syrových semen ginkgo biloba, protože mohou způsobit otravu.
- Vyhněte se užívání ginkgo biloba, pokud máte určité zdravotní potíže, jako je cukrovka, epilepsie a problémy s plodností.
- Také se vyhněte užívání ginkgo biloby, pokud užíváte určité léky, jako jsou léky na ředění krve.
Ginkgo biloba se také nedoporučuje užívat těhotným ženám a kojícím matkám, protože u této bylinky hrozí předčasný porod nebo krvácení během porodu.
Ginkgo biloba je považováno za zdraví prospěšné, zejména pro udržení funkce mozku a zlepšení paměti. To však také musí být doprovázeno zaváděním zdravého životního stylu, jako je pravidelné cvičení, dostatek spánku, cvičení mozku, konzumace výživných potravin a nekouření.
Pokud chcete užívat ginkgo biloba, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, aby vám lékař mohl doporučit dávkování doplňků stravy s ginkgo bilobou podle vašeho stavu.