Med má pro děti různé výhody, od zmírnění kašle a nachlazení, posílení imunitního systému až po pomoc při hojení ran. Med by se však dětem neměl dávat ledabyle. víš. Je třeba zvážit i výběr druhu medu, aby bylo možné maximalizovat získané výhody.
Med má mnoho výhod pro děti díky svému rozmanitému nutričnímu obsahu, jako je cukr, sacharidy, vitamín C, vitamíny B, aminokyseliny, železo, zineka draslík. Kromě lahodnosti je tato sladká tekutina produkovaná včelami také bohatá na flavonoidní antioxidanty a polyfenoly. O medu je také známo, že má protizánětlivé a antibakteriální účinky.
Výhody medu pro vaše nejmenší
Med se již dlouho tradičně používá k udržení zdraví a léčbě různých zdravotních potíží a nemocí. Níže jsou uvedeny některé z dobrot a výhod medu pro děti:
1. Zdroj energie pro podporu své činnosti
První přínos medu pro děti je jako zdroj energie. Med obsahuje přírodní cukry, konkrétně fruktózu a glukózu. Tento obsah cukru pochází ze sacharidů, které jsou potřebné jako palivo nebo energie, takže děti mají větší nadšení pro vykonávání svých činností.
2. Posilte imunitní systém
Med také obsahuje látky, které se podílejí na zvyšování odolnosti organismu. Je také prokázáno, že antioxidanty v medu dokážou odvrátit volné radikály, které způsobují různá onemocnění.
3. Zmírňuje kašel a rýmu
Kašel, rýma a bolest v krku jsou některé z příznaků zánětu dýchacích cest. Děti to často zažívají, když mají chřipku nebo ARI. NyníPodle několika studií je med prokazatelně schopen zmírnit kašel a nachlazení u dětí a zmírnit záněty v dýchacích cestách.
Zdá se, že při zmírňování kašle má med dokonce stejný účinek jako lék proti kašli. Zdálo se, že děti, které dostaly 1,5–2 lžičky medu před spaním, mohly pohodlněji odpočívat a tvrději spát, protože jejich kašel se po podání medu zmírnil.
4. Dobré pro zdraví trávení
Med obsahuje přírodní prebiotika, která mohou zvýšit počet dobrých bakterií v trávicím traktu. Výhody medu jsou důležité pro udržení zdraví trávicího traktu vašeho dítěte. Med může také pomoci zvýšit chuť k jídlu vašeho malého.
Výsledky studií z několika studií ukazují, že med je schopen zmírnit poruchy trávení, jako je zácpa a bolesti břicha u dětí.
5. Léčit rány rychleji
Děti bývají při hraní aktivní, takže jsou náchylné k pádu a zranění. NyníMed lze také použít k podpoře procesu hojení ran a prevenci infekce v ráně.
Použití je velmi snadné, po vyčištění rány naneste med na poraněnou oblast kůže. Med lze aplikovat 2-3x denně, dokud se rána nezahojí.
Maximalizujte tímto způsobem výhody medu pro děti
Kromě výhod medu je také nutné vědět, že podávání medu dětem by nemělo být svévolné. Med by měly konzumovat pouze děti starší jednoho roku.
Podávat med dětem, kterým není ani jeden rok, je velmi nebezpečné a může způsobit botulismus kojenců. Zažívání kojenců nebo dětí do jednoho roku totiž není dokonalé a nedokázalo bojovat s bakteriemi Clostridium botulinum obsažené v medu.
Abyste získali optimální výhody medu, vybírejte kvalitní med, jako je kupř Surový med nebo čistý med, protože čistý med je med, který neprochází procesem filtrace a není smíchán s jinými přísadami. Proto má tento druh medu vyšší nutriční obsah.
Přestože je med bezpečný pro děti starší 2 let, existují některé děti, které mohou být na med alergické. Je tedy dobré se před podáním medu svému dítěti nejprve poradit s lékařem, zvláště pokud má vaše dítě určité zdravotní potíže, jako jsou alergie.