Vitamín A je jeden z vitamínů který funguje pro vývoj a výkonnost různých orgánů těla, jako jsou oči, kůže, reprodukční orgány a imunitní systém.
Vitamin A lze nalézt v různých potravinách, jako jsou hovězí játra, mléko, sýr, jogurt, vejce, mango, špenát a mrkev a rybí tuk.
Aby se zabránilo nedostatku vitaminu A u batolat a novopečených matek (období porodu), Ministerstvo zdravotnictví Indonéské republiky provádí program poskytování vitaminu A prostřednictvím posyandu.
Vitamin A je každý rok v únoru a srpnu podáván zdarma. Podávají se 2 druhy tobolek, a to modré tobolky pro miminka ve věku 6-11 měsíců a červené tobolky pro děti ve věku 1-5 let a matky, které právě porodily.
Obchodní značky vitaminu A: Vitamin A IPI
co to je Vitamín A?
| skupina | Vitamín |
| Kategorie | Volně prodejné léky a léky na předpis |
| Výhoda | Prevence a léčba nedostatku vitaminu A |
| Spotřebováno | Dospělí i děti |
| Léková forma | Kapsle, tablety, tekuté léky |
| Vitamin A pro těhotné a kojící ženy | (Pro dávku podle denní nutriční přiměřenosti)Kategorie A: Kontrolované studie u těhotných žen neprokázaly žádné riziko pro plod a je nepravděpodobné, že by mohlo dojít k poškození plodu. (Pro dávky přesahující >6000 jednotek za den)Kategorie C: Studie na zvířatech prokázaly nepříznivé účinky na plod, ale neexistují žádné kontrolované studie u těhotných žen. Léky by měly být použity pouze v případě, že očekávaný přínos převáží riziko pro plod. Vitamin A se může vstřebat do mateřského mléka, ale je stále bezpečný, pokud je konzumován v souladu s hodnotou denní nutriční přiměřenosti. |
Varování Před užitím vitamínu A:
- Neužívejte vitamín A s jinými multivitaminy, které také obsahují vitamín A, protože to může způsobit předávkování a způsobit vážné vedlejší účinky.
- Ženy, které plánují těhotenství, jsou těhotné nebo kojící, by neměly užívat doplňky vitaminu A, pokud je předepíše lékař. Vysoké dávky vitaminu A mají potenciál způsobit vrozené vady.
- Nadměrná konzumace vitaminu A může zvýšit riziko osteoporózy, zejména u starších žen.
- Před užitím vitaminu A informujte svého lékaře, jaké další léky užíváte.
- Pokud máte alergii nebo předávkování po užití vitaminu A, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
Dávkaa pravidla pro užívání vitaminu A
Doplňky vitaminu A slouží k prevenci a léčbě několika zdravotních stavů způsobených nedostatkem nebo nedostatkem vitaminu A nebo mají potenciál způsobit nedostatek vitaminu A. Níže jsou uvedeny stavy, které vyžadují doplňky vitaminu A a jejich rozdělení dávkování:
Stav: Orální leukoplakie
Dávkování: 200 000-900 000 IU/týden, podává se po dobu 6-12 měsíců.
Stav: Průjem po porodu
Dávkování: 23 000 IU/týden, podáno před, během a po těhotenství.
Stav: Zabraňte šerosleposti během těhotenství
Dávkování: 23 000 IU/týden, podáno před, během a po těhotenství.
Stav: Léčba retinitis pigmentosa
Dávkování: 15 000 IU/den, někdy v kombinaci se 400 IU vitaminu E.
Stav: Překonání xeroftalmie
- Dospělí a děti starší 1 roku: 200 000 IU/den po dobu 2 dnů, znovu podáno v jedné dávce po 2 týdnech.
- Kojenci 0-6 měsíců: 50 000 UI/den po dobu 2 dnů, opět podáno v jedné dávce po 2 týdnech.
- Kojenci ve věku 6–12 měsíců: 100 000 IU/den po dobu 2 dnů, po 2 týdnech znovu podáno v jedné dávce.
Stav: Spalničky u dětí
- Věk 0-6 měsíců: 50 000 UI/den po dobu 2 dnů.
- Věk 6-11 měsíců: 100 000 UI/den po dobu 2 dnů.
- Věk 12 měsíců: 200 000 UI/den po dobu 2 dnů.
Denní požadavky a limity příjmu vitaminu A
Denní nutriční přiměřenost (RDA) pro vitamín A se liší v závislosti na věku, pohlaví a zdravotním stavu. Množství příjmu lze získat z potravy, doplňků nebo kombinací obou. Zde je denní RDA pro vitamín A podle věku:
| Stáří | Příjem (IU/den) |
| 1-3 roky | 1000 IU |
| 4-8 let | 1320 IU |
| 9-13 let | 2000 IU |
| Muž 14 let | 3000 IU |
| Žena 14 let | 2310 IU |
| Těhotné ženy ve věku 14-18 let | 2500 IU |
| Těhotná žena 19 let | 2565 IU |
| Kojící matka <19 let | 4000 IU |
| Kojící matka 19 let | 4300 IU |
Doporučuje se nekonzumovat vitamín A nad horní hranici denního příjmu. Vyšší dávky se doporučují pouze lidem s nedostatkem vitaminu A. Horní hranice příjmu vitaminu A jsou následující:
| Stáří | Horní limit příjmu (IU/den) |
| 0-3 roky | 2000 IU |
| 4-8 let | 3000 IU |
| 9-13 let | 5610 IU |
| 14-18 let | 9240 IU |
| 19≤ let | 10 000 IU |
Metoda Mengspotřeba Vitamín A správně
Ujistěte se, že doplňky vitaminu A užíváte vždy podle informací na obalu nebo doporučení lékaře.
Pokud užíváte vitamín A ve formě tablet nebo kapslí, polykejte celé. Pro doplňky vitaminu A v tekuté formě doporučujeme použít lžičku nebo odměrku, která je součástí balení. Nepoužívejte běžnou polévkovou lžíci, protože míry se mohou lišit.
U pacientů, kteří zapomínají užívat doplňky vitaminu A, je vhodné tak učinit okamžitě, pokud se pauza s dalším schématem spotřeby příliš neblíží. Pokud je blízko, nezdvojnásobujte dávku.
Skladujte při pokojové teplotě a mimo teplo a vlhkost a nevystavujte přímému slunečnímu záření.
Interakce Vitamín A dIngjiný lék
Existuje řada léků, které mají potenciál způsobit interakce, pokud se užívají společně s vitamínem A. Některé interakce, které mohou nastat, zahrnují:
- Snížená absorpce vitaminu A z potravy, pokud se užívá s orlistatem.
- Při použití s warfarinovými léky způsobuje krvácení.
- Zvýšené riziko rozvoje závažných stavů v důsledku zvýšeného tlaku v mozku při použití s doxycyklinem, minocyklinem, oxytetracyklinem a tetracyklinem.
- Zvyšuje riziko jaterních poruch, pokud se užívá s lékem simvastatinem.
- Způsobuje nadměrné hladiny vitaminu A v krvi, pokud se užívá společně s retinoidy, tretinoinem a isotretinoinem.
- Snižuje účinnost vitaminu A při použití s cholestyraminem, sevelamerem a kolestipolem.
Vedlejší efekty a Nebezpečí Vitamín A
Pokud se konzumuje ve vhodných dávkách, vitamín A neuškodí. Pokud je však užíván ve vysokých dávkách nebo dlouhodobě, může přebytek vitaminu A způsobit následující nežádoucí účinky:
- Průjem.
- Ztráta chuti k jídlu.
- Bolení břicha.
- Zvracet.
- Suchá nebo popraskaná kůže a rty.
- Ospalost a únava.
- Slabý.
- Dráždivý.
- Ztráta vlasů.
- Bolest hlavy.
- Horečka.
- Zvýšená frekvence močení, zejména v noci.
- Rozmazané vidění.