Když prší a vzduch se ochladí, jsou zázvorové nápoje vyhledávány k zahřátí těla. Zázvorový nápoj má kromě lahodné a výrazné chuti také mnoho výhod, včetně překonávání žaludečních potíží.
Mezi ostatními bylinnými rostlinami je zázvor jednou z nejoblíbenějších rostlin používaných jako tradiční medicína již před tisíci lety. To je neoddělitelné od jeho přínosů pro udržení zdravého těla a snížení různých příznaků onemocnění.
Poznejte různé výhody zázvorového nápoje
Zázvorové nápoje, jako je zázvorový čaj nebo zázvorové mléko, jsou známé jako velmi prospěšné pro zahřívání žaludku a léčbu různých žaludečních a zažívacích potíží, zejména nevolnosti. Tato rostlina je také známá tím, že obsahuje přírodní laxativa a antibiotika. Zázvor se také údajně konzumuje k přirozené léčbě žaludeční kyseliny.
Avšak nejen to, existuje mnoho dalších výhod zázvorového nápoje, které potřebujete vědět, včetně:
1. Snižte alergické reakce
Studie odhalila, že zázvorový nápoj může zmírnit alergické reakce. Tato bylinná rostlina má totiž protizánětlivý účinek, který dokáže zmírnit zánětlivé reakce způsobené alergiemi.
2. Zhubněte
Konzumace zázvorového nápoje je přirozený a zdravý způsob, jak zhubnout. Ačkoli toto tvrzení ještě vyžaduje další výzkum, pití teplého zázvorového čaje může skutečně způsobit, že se budete cítit sytí.
3. Zmírňuje menstruační bolesti
Studie ukazuje, že pití zázvoru může zmírnit menstruační bolesti. Existují dokonce studie, které říkají, že účinnost zázvorového nápoje při překonávání menstruačních bolestí není o nic menší než u léků proti bolesti.
4. Zbavte se bolestí kloubů a svalů
Nejen, že dokáže zmírnit bolest během menstruace, dlouho se také věřilo, že zázvorový nápoj dokáže zmírnit bolesti kloubů způsobené zánětem a bolestí svalů. Zázvor lze také použít jako přírodní lék na dnu. Tato výhoda je způsobena protizánětlivými vlastnostmi zázvoru.
5. Předchází riziku srdečních onemocnění
Různé studie ukázaly, že obsah antioxidantů, minerálů a aminokyselin v zázvorových nápojích může pomoci předcházet srdečním onemocněním.
Konzumace tohoto nápoje může také zlepšit krevní oběh, snížit hladinu cholesterolu, zmírnit pálení žáhy, zabránit infarktu a snížit krevní tlak.
Jak vyrobit zázvorový nápoj
Existuje mnoho způsobů, jak vyrobit zázvorový nápoj nebo zázvorový čaj, od jednoduchého vařením zázvoru ve vodě až po ten obtížnější, kterým je smíchání zázvorové vařené vody s různými dalšími přísadami.
Zde je několik způsobů, jak vyrobit zázvorový nápoj, které můžete vyzkoušet:
Zázvorový nápoj s medem a limetkou
- Zázvor omyjte a očistěte a poté nakrájejte na tenké plátky.
- Plátky zázvoru vložte do 2 šálků vody, vařte 10-20 minut.
- Přidejte med a limetku pro obohacení chuti a poté podávejte.
Mléčný zázvorový nápoj
- Zázvor omyjte a očistěte a poté nakrájejte na tenké plátky.
- Plátky zázvoru a 1 šálek vody vařte 10 minut.
- Vyjměte a přidejte 2 šálky mléka.
- Na mírném ohni opět 5 minut přiveďte k varu, podávejte.
Zázvorový nápoj může poskytnout různé výhody pro tělo. O bezpečném množství konzumace zázvorového nápoje se však nejprve poraďte se svým lékařem. Při nadměrné konzumaci mohou zázvorové nápoje ve skutečnosti způsobit nadýmání a pálení žáhy.