Plod v děloze se bude nadále vyvíjet spolu se zvyšujícím se gestačním věkem. Pro itěhotné ženy, jejichž gestační věk již je vstoupitV pátém měsíci je dobré začít uznávat průměrný 5měsíční přírůstek hmotnosti plodu jako měřítko.
Gestační věk pěti měsíců se počítá, když děloha vstoupí do 21. týdne až 24. týdne. Spolu s rostoucím gestačním věkem se bude zvyšovat i hmotnost plodu v 5. měsíci. Váhový přírůstek 5měsíčního plodu se bude objevovat postupně z týdne na týden.
Změna hmotnosti plodu
Když gestační věk vstoupí do 5. měsíce, žaludek těhotné ženy se zvětší v důsledku zvýšení hmotnosti plodu. Pohyb plodu začnou pociťovat i těhotné ženy.
Chcete-li se dozvědět více o přírůstku hmotnosti 5měsíčního dítěte z týdne na týden, podívejte se na vysvětlení níže:
- 21. týdenNa začátku pátého měsíce plod obvykle váží asi 360 gramů a je dlouhý asi 27 cm. V tomto týdnu je plod schopen mrkat, protože obočí a oční víčka jsou plně vyvinuté. Konečky prstů měl pokryté hřebíky. Pokud je plodem chlapec, v následujících týdnech sestoupí varlata z pánevní dutiny do šourku.
- 22. týdenVe 22. týdnu věku plod váží téměř 430 gramů a je dlouhý asi 28 cm. Oční bulvy jsou již vytvořeny, i když duhovka není zcela vytvořena kvůli nedostatku pigmentu. Pankreas plodu se bude také nadále vyvíjet a v linii dásní se vytvoří potenciální zuby.
- 23. týdenVe 23. týdnu průměrný plod váží více než 500 gramů s délkou těla asi 29 cm. V této době již plod v děloze slyší matčin hlas. Plíce se také vyvíjejí a připravují se k použití k dýchání.
- 24. týdenNa konci pátého měsíce se hmotnost plodu dále zvyšuje na více než 600 gramů při délce 30 cm. Mozek plodu se rychle vyvíjí, jeho plíce a dýchací cesty se vyvíjejí, chuť je plně vyvinuta a neustále se tvoří jeho stopy a otisky prstů.
Pokud výsledky ultrazvuku ukážou, že váha 5měsíčního plodu v děloze je větší nebo menší než vysvětlení výše, nemusí se těhotné ženy příliš znepokojovat. Délka a hmotnost plodu se mohou lišit. Hlavně se o tom vždy poraďte s gynekologem.
Sport pro těhotné ženy
Nejen váha 5měsíčního plodu stále roste, těhotné ženy zaznamenají fyzické změny. Kromě konzumace výživných potravin může být cvičení jedním z nejlepších kroků, které můžete udělat pro udržení zdraví těhotných žen. Cvičení může pomoci i těhotným ženám připravit se na porod.
Existuje několik typů cvičení, které jsou bezpečné, včetně:
- ProcházkaChůze při kývání pažemi může vybudovat flexibilitu a sílu horní části těla a také trénovat srdce. Těhotným ženám stačí chodit třikrát až pětkrát týdně po 30 minutách. Pokud nemůžete chodit 30 minut, můžete to zkrátit na 10 minut denně.
- JógaJóga pomáhá protahovat svaly, snižovat krevní tlak a bolesti dolní části zad a regulovat dýchání. Je však vhodné vyhýbat se Bikram józe,“horkýjóga a jógové pozice, které mohou poškodit těhotenství, jako je kroucení žaludku, zadní ohyb, neboli pózy, ve kterých jsou nohy nahoře a hlava dole. Těhotné ženy mohou cvičit jógu 3-5x týdně v délce 30 minut.
- PlavatPlavání během těhotenství se velmi doporučuje, protože může budovat tělesnou sílu a posilovat svaly. Plavání 3-5x týdně po dobu 30 minut je v těhotenství považováno za bezpečné. Zkuste plavat bezpečným pohybem. Vyvarujte se pohybů ohrožujících těhotenství, jako je kroucení žaludku.
Cvičení v pátém měsíci těhotenství není zakázáno, ale nejprve byste to měla probrat se svým porodníkem. Pokud pociťujete nevolnost, dehydrataci, poševní výtok nebo krvácení, nebo pokud při cvičení pocítíte bolest žaludku nebo pánve, okamžitě přestaňte cvičit a kontaktujte svého lékaře.
Výše popsaná 5měsíční hmotnost plodu nemusí nutně platit pro všechny plody. Každý plod může mít jinou hmotnost v závislosti na genetických faktorech rodičů, nutričním příjmu těhotné matky přijímaným plodem, fyzické kondici matky nebo zdravotních problémech v těhotenství. Abyste zajistili fyzické zdraví plodu těhotné ženy, snažte se pravidelně kontrolovat její těhotenství u gynekologa.