Matná pokožka obličeje může snížit sebevědomí. Nemusíte se však bát, pokud to zažijete, protože existuje několik tipů, jak překonat matnou pokožku obličeje, aby se znovu rozjasnila.
Matné tváře mohou být způsobeny různými věcmi, od hormonálních změn, povětrnostních faktorů až po používání nevhodných produktů péče o pleť obličeje. Pokožka obličeje, která vypadá mdle, může být navíc způsobena i špatnou hygienou pokožky obličeje.
Jak překonat povadlou pokožku obličeje
Pokud máte mdlý obličej, existuje několik způsobů, jak ho znovu rozjasnit, včetně:
1. Nekuřte a vyhýbejte se cigaretovému kouři
Existují studie, které ukazují, že aktivní kuřák má pleť a obličej starší, než je jeho skutečný věk. Vyznačuje se pletí, která vypadá matněji, rychleji vrásčitá a barva pleti je nerovnoměrná nebo pruhovaná.
Děje se tak proto, že cigarety obsahují řadu látek, které jsou pro tělo škodlivé. O některých z těchto látek je známo, že snižují prokrvení pokožky obličeje a snižují produkci kolagenu, takže pokožka obličeje vypadá mdle. Proto od této chvíle přestaňte kouřit.
2. Používejte opalovací krém
Matná a vrásčitá pokožka může být způsobena také sluněním na kůži. Proto se doporučuje používat opalovací krém s SPF 30 nebo více, když jste venku, včetně zatažených dnů.
Omezte také aktivitu na slunci mezi 10. a 14. hodinou. Pokud jste celý den na slunci, nanášejte opalovací krém znovu alespoň každé 2-3 hodiny.
3. Gpoužívejte správné produkty péče o pleť
Používání příliš mnoha produktů péče o pleť s různými přísadami může ve skutečnosti způsobit podráždění a nemá absolutně žádný přínos.
Například obsah kyseliny v kyselině salicylové a kyselině glykolové z jednoho produktu může ve skutečnosti poškodit složky vitaminu A nebo retinolu jiných produktů péče o pleť, pokud se používají společně.
Navíc často se měnící kosmetické přípravky také nepřinesou efektivní výsledky. Chcete-li vidět výsledky používání produktu, musíte produkt používat po určitou dobu a výsledky nelze vidět v krátké době.
Pokud jde o používání produktů péče o pleť, zde je několik tipů, jak používat produkty péče, abyste zabránili matné pleti, které můžete udělat:
- Vyberte si produkty, které vyhovují vašim potřebám a typu pleti.
- Používejte každý den hydratační krém podle stavu pokožky.
- Vyčistěte si make-up po každé aktivitě, abyste zabránili ucpání pórů, které může způsobit akné.
- Vyhněte se sdílení makeup s ostatními, aby se minimalizovalo riziko šíření bakterií.
- Používejte speciální čisticí prostředek na obličej a vyhněte se používání koupelového mýdla k čištění pokožky obličeje, protože obvykle obsahuje složky, které mohou způsobit podráždění pokožky.
- Použití drhnout nebo si provádějte peeling alespoň 2krát týdně, abyste odstranili odumřelé kožní buňky, aby se hydratační krém snadno vstřebal do pokožky obličeje.
- Používejte antioxidační krémy, které byly klinicky testovány v boji proti volným radikálům. Můžete vyzkoušet krémy, které obsahují niacinamid pro získání dalšího protizánětlivého účinku.
Pokud mdlá pokožka nezmizí, můžete se poradit s lékařem. Lékař může poskytnout produkty péče o pleť s retinoidy, které jsou užitečné pro redukci jemných vrásek, zvýšení produkce kolagenu, rozjasnění hnědých skvrn na obličeji, redukci akné a zlepšení textury pleti.
Věc, kterou si musíte pamatovat, je, že i když mytí obličeje hraje roli při udržování čisté pleti, příliš časté mytí může vaši pokožku vysušit. Mytí obličeje 1-2x denně postačí k udržení zdravé a čisté pleti.
4. Jezte zdravě a pravidelně cvičte
Dalším způsobem, jak přirozeně získat svěží, zdravou a bez matnou pokožku obličeje, může být konzumace ovoce a zeleniny a pravidelné cvičení. Udělejte ze zeleniny a ovoce povinný jídelní lístek ze svého denního menu a udělejte ze cvičení rutinní činnost.
5. Dopřejte si dostatek času na odpočinek
Kvalitní a pravidelný spánek 7-9 hodin denně dokáže optimalizovat tvorbu růstových hormonů, které podporují obrat tělesných buněk a tvorbu kolagenu v pokožce.
Pokud trpíte nedostatkem spánku, může to zpomalit proces přeměny buněk a produkci kolagenu v pokožce, takže obličej bude vypadat nudnější a pomalejší. Mějte však také na paměti, že příliš mnoho spánku také není dobré pro zdraví pokožky.
6. Dobře zvládat stres
Při stresu bude tělo produkovat stresové hormony, které mohou také způsobit, že pokožka obličeje bude vypadat nudně. Proto je důležité stres vždy zvládat, ať už absolvováním relaxační terapie a meditace nebo děláním něčeho, co vás baví.
Pokud budete důsledně provádět výše uvedené metody, bude váš matný obličej opět jasný. Pokud se však matná pokožka obličeje nezlepší nebo je doprovázena jinými potížemi, poraďte se s lékařem, abyste získali správnou péči o pleť.