Bolest hlavy je onemocnění, které může postihnout každého. Tři nejčastější typy bolestí hlavy jsou migrény, skupinové bolesti hlavy a tenzní bolesti hlavy. Znát rozdíl mezi těmito třemi typy bolestí hlavy a jak se s nimi vypořádat.
Bolesti hlavy se mohou objevit kdekoli v hlavě, včetně zadní části hlavy, která vyzařuje do krku. Obvykle bolest hlavy, která se objeví, může trvat několik hodin, dokonce dnů.
Běžné typy bolestí hlavy
Existují různé typy bolestí hlavy, jejichž příčiny mohou být různé, např. únava, zvýšený krevní tlak, až po poruchy mozku a centrálního nervového systému. Obecně však existují 3 typy bolesti, které se nejčastěji vyskytují, a to:
Migréna
Migréna je charakterizována pulzující bolestí hlavy, která se objevuje pouze na jedné straně hlavy. Tyto bolesti hlavy mohou trvat několik hodin, mohou to být dny. Kromě bolestí hlavy se může u migreniků objevit také nevolnost, zvracení, jsou citlivější na hluk či světlo.
Ačkoli až dosud není známa přesná příčina migrény, záchvaty migrény může vyvolat řada faktorů, včetně stresu, únavy, špatné kvality spánku, kuřáckých návyků a nadměrné konzumace alkoholických nápojů.
sosada clusterových hlav (skupinové bolesti hlavy)
Stejně jako migrény mohou být bolesti hlavy pociťovány na jedné straně hlavy. Rozdíl je v tom, že bolest způsobená tímto stavem se může objevit náhle a má tendenci být pociťována za okem nebo v oblasti kolem oka.
Záchvaty skupinové bolesti hlavy mohou trvat 15 minut až 3 hodiny. Tento stav často probudí postiženého ze spánku, protože bolest je nesnesitelná. Nejen bolest hlavy, postižení mohou také pociťovat stížnosti ve formě červených, oteklých a vodnatých očí.
Existuje řada faktorů, které mohou zvýšit riziko vzniku skupinových bolestí hlavy u osoby, jmenovitě věk, kouření, konzumace alkoholických nápojů a rodinní příslušníci, kteří také často trpí bolestmi hlavy.
Tenzní bolest hlavy (tenzní bolesti hlavy)
Tenzní bolesti hlavy jsou nejčastějším typem bolesti hlavy. Pacienti s touto bolestí hlavy obvykle pociťují bolest na obou stranách hlavy, za očima a někdy také v krku. Bolest v tomto stavu je často popisována jako hlava je pevně zabalena do provazu.
Nadměrný stres je jedním ze spouštěcích faktorů vzniku tenzní bolesti hlavy. Tento typ bolesti hlavy může trvat 30 minut až několik dní. I když je to docela znepokojující, lidé trpící tenzní bolestí hlavy se stále mohou věnovat svým každodenním činnostem.
Jak léčit bolesti hlavy přirozeně
Existují přirozené způsoby, jak se vypořádat s bolestí hlavy. Když se objeví bolesti hlavy, můžete vyzkoušet některé z níže uvedených způsobů, jak je zmírnit:
1. Odpočívejte v temné místnosti
Pokud se záchvaty bolesti hlavy objeví, když jste na cestách, okamžitě si najděte místo, kde si lehnout nebo sednout. Zkuste si odpočinout v tiché a mírně tmavé místnosti. Jasné nebo blikající světlo, například z obrazovky počítače, může vyvolat migrénové bolesti hlavy.
2. Masáž v určitých bodech
Jemně masírujte spánky, krk, ramena a hlavu po dobu 30 minut. Předpokládá se, že tato metoda pomáhá zmírnit bolesti hlavy.
3. Studený nebo teplý obklad
Bolestivou oblast hlavy můžete také stlačit teplým obkladem nebo studeným obkladem. Obě tyto metody mohou zmírnit bolesti hlavy. Pokud používáte studený obklad, nezapomeňte ho přikrýt látkou nebo ručníkem.
Lékařské léky na bolesti hlavy
K řešení bolesti hlavy bude léčba přizpůsobena příčině, například odpočinkem, pokud je příčinou bolesti hlavy nedostatek odpočinku, nebo relaxací, pokud je příčinou stres.
Kromě toho existuje několik typů léků, které můžete použít k úlevě od bolesti hlavy:
paracetamol
Pokud je bolest hlavy, kterou pociťujete, stále relativně mírná, pak může být řešením paracetamol. Kromě toho, že jde o lék na snížení horečky, má tento lék také účinek proti bolesti, takže se dá použít k úlevě od bolesti hlavy.
Nesteroidní protizánětlivá skupina
K úlevě od bolesti hlavy lze také použít nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Příklady této třídy léků jsou ibuprofen a propyfenazon.
Kromě výše uvedených léků se k léčbě bolestí hlavy, zejména migrény, často používají také léky proti zvracení a triptany.
Různé výše uvedené léky proti bolesti hlavy lze nalézt ve formě jedné složky nebo kombinace. Kombinované léky, jako je kombinace paracetamolu a nesteroidního protizánětlivého léku, jsou někdy účinnější při zvládání bolesti a obvykle se používají k léčbě bolestí hlavy, které nezmizí ani jedním lékem.
Pro zmírnění bolesti hlavy můžete vyzkoušet několik výše uvedených typů léčby. Pokud chcete použít lék proti bolesti, vždy si přečtěte dávkování a návod k použití, zvláště pokud máte určité zdravotní potíže.
Pokud se vaše bolesti hlavy zhoršují, vyskytují se častěji nebo jsou doprovázeny ztuhlostí šíje, rozmazaným viděním, problémy s řečí nebo problémy s chůzí, okamžitě vyhledejte lékaře. Lékař poskytne léčbu podle příčiny bolesti hlavy, kterou pociťujete.