Lékořice se již dlouho používá jako tradiční lék k úlevě od kašle a léčbě příznaků žaludeční kyseliny. Nejen to, tato bylinná rostlina má také řadu dalších zdravotních výhod.
Lékořice je druh bylinné rostliny, která roste v mnoha částech Asie, včetně Indonésie. Kořeny se odedávna používaly k léčbě různých zdravotních problémů, jako jsou ekzémy, zácpa, žaludeční vředy.
Lékořice se často zpracovává na bylinné čaje a konzumuje se spařením s teplou vodou. Kromě toho rostliny, které mají latinský název Glycyrrhiza glabra Je k dispozici také ve formě cukrovinek a doplňků.
Lékořice obsahuje živiny, které jsou pro tělo dobré, jako jsou sacharidy, vláknina, bílkoviny a tuky. Nejen to, tato bylinná rostlina je také bohatá na antioxidanty a jedním z nich je glycyrrhizin.
Různé výhody lékořice pro zdraví
Níže jsou uvedeny různé zdravotní přínosy lékořice, které můžete získat:
1. Spusťte dýchací cesty
Výzkumy ukazují, že konzumace lékořicového čaje může zmírnit kašel a bolest v krku. Nejen to, lékořice se také věří, že je užitečná pro zmírnění příznaků astmatu.
Výhody lékořice pro vyhlazení dýchacích cest však stále vyžadují další výzkum.
2. Udržujte zdraví pokožky
Má se za to, že protizánětlivé a antioxidační vlastnosti lékořice jsou dobré pro prevenci atopické dermatitidy a výskytu známek předčasného stárnutí na kůži v důsledku vystavení ultrafialovému světlu. Navíc obsah antioxidantů glycyrrhizový v lékořici se také věří, že dokáže překonat akné.
3. Uvolněte zažívací potíže
Předpokládá se, že extrakt z lékořice zmírňuje příznaky GERD, jako je pocit pálení na hrudi a bolest břicha. Předpokládá se, že obsah antioxidantů v lékořici brání šíření bakterií H.pylori příčiny žaludečních vředů.
4. Inhibujte růst rakovinných buněk
Lékořice má protirakovinné vlastnosti, o kterých se předpokládá, že zabraňují nebo zpomalují růst rakovinných buněk, jako je rakovina kůže, rakovina prsu, rakovina tlustého střeva a rakovina prostaty.
Výzkum přínosů lékořice pro inhibici růstu rakovinných buněk je však stále omezený a vyžaduje další výzkum.
5. Zabraňte vzniku zubního kazu
Předpokládá se, že antibakteriální obsah v lékořici inhibuje růst bakterií, které způsobují kazy. Chcete-li získat tyto výhody, můžete použít zubní pastu, která obsahuje extrakt z lékořice.
Kromě výše uvedených výhod se lékořice také věří, že je dobrá pro kontrolu hladiny cukru v krvi, snížení symptomů menopauzy a hubnutí.
Přestože má lékořice mnoho zdravotních výhod, neměli byste lékořici konzumovat ve velkém množství a dlouhodobě. Nadměrná konzumace lékořice totiž může vyvolat řadu zdravotních problémů, jako je svalová slabost, hypertenze a arytmie.
Nejen to, těhotným a kojícím ženám se také nedoporučuje konzumovat lékořici. Je to proto, že lékořice může brzdit vývoj mozku plodu a způsobit mozkové poruchy u dětí později v životě.
Pokud máte zdravotní potíže a chcete lékořici užívat jako alternativní léčbu, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, abyste zajistili její bezpečnost a účinnost.