Kašel v noci může způsobit, že postižený nemůže dobře spát. Ve skutečnosti, aby se tělo mohlo rychle zotavit, potřebuje hodně odpočívat. nicméně,vy tidMusím si dělat starosti. Existuje několik způsobů který mohluděláno pro úlevu stížnost kašel v večer.
Kašel je přirozený způsob, jak tělo očistit hrdlo a dýchací cesty od bakterií, virů a také znečištění a nečistot, jako je prach, cigaretový kouř nebo hlen. Kašel také často pociťujete, když máte chřipku, alergie nebo astma.
V některých případech může být kašel v důsledku podráždění nebo infekce dýchacích cest v noci pociťován vážněji nebo obtěžovaněji. Pokud tomu tak je, bude postižený obtížně spát a odpočívat.
Kašel, který se v noci zhoršuje, může být způsoben několika stavy a nemocemi, například:
- Poruchy dýchacího traktu, jako je astma, CHOPN, bronchitida a ARI.
- tuberkulóza.
- Srdeční problémy, jako je srdeční selhání nebo onemocnění srdečních chlopní.
- Acid refluxní choroba (GERD).
- Spánková apnoe .
- Nežádoucí účinky léků, jako je skupina léků na vysoký krevní tlak ACE inhibitor , beta-blokátory , a NSAID.
- Často kouří.
Rozmanité Jak zmírnit kašel v noci
Chcete-li léčit stížnosti na kašel v noci, musíte se poradit s lékařem. Jakmile je příčina kašle známá, lékař poskytne vhodnou léčbu k léčbě příčiny.
Kromě léků existuje několik způsobů, jak zmírnit nepříjemný noční kašel, a to:
1. Dejte si sprchu nebo koupel s vodou teplo před spaním
Suché dýchací cesty mohou noční kašel zhoršit. Teplá sprcha nebo koupel před spaním může pomoci zvlhčit dýchací cesty a zmírnit kašel.
Ale pokud je váš kašel způsoben astmatem, tuto metodu nepoužívejte. Důvodem je, že pára vdechovaná při koupání nebo teplé koupeli může ve skutečnosti zhoršit příznaky astmatu.
2. Pijte vodu popř pít hopravdu před spaním
Pití vody před spaním může pomoci uvolnit hlen v dýchacích cestách a zmírnit noční kašel. Možností, jak zmírnit kašel, může být kromě vody i pití teplého čaje nebo citronové vody smíchané s medem.
Pamatujte však, že med by měl být podáván pouze dospělým a dětem starším 1 roku. Ano !
3. Spát s vyšší poloha hlavy
Poloha vleže může způsobit častější kašel. Chcete-li přechytračit, zkuste spát s vyšším polštářem. Spánek v této poloze pomůže odvádět hlen z nosu a krku.
Kromě zmírnění kašle způsobeného chřipkou nebo nachlazením může spánek v této poloze také zabránit tomu, aby žaludeční kyselina stoupala do krku (GERD), což může vyvolat kašel.
4. Použití zvlhčovač (zvlhčovač) v ložnici
Zvlhčovač vzduchu může pomoci zmírnit kašel, pokud je vzduch ve vaší ložnici suchý kvůli používání klimatizace.
Nezapomeňte nastavit úroveň vlhkosti mezi 40-50 %, protože příliš vlhký vzduch může podporovat vývoj roztočů a plísní, které mohou kašel ve skutečnosti zhoršit.
Další věc, kterou si musíte zapamatovat, je vyhnout se spánku pod přímým proudem vzduchu z ventilátoru nebo klimatizace, abyste předešli zhoršení kašle.
5. Ujistěte se, že postel a lůžkoviny jsi čistý
To je jeden z tipů, jak pomoci zmírnit noční kašel způsobený alergiemi. Nejčastějším spouštěčem alergií jsou prach a roztoči. Ujistěte se tedy, že vaše postel a lůžkoviny jsou v čistém stavu.
Měňte povlečení, povlaky na polštáře, podhlavníky a přikrývky každý týden. Veškerou podestýlku vyperte tak, že ji nejprve namočíte do horké vody. Po umytí osušte na slunci, aby uschly.
6. Vezměte si léky kašel
Kromě výše uvedených metod můžete také užívat léky proti kašli, které zmírňují noční kašel. Vezměte si lék proti kašli, který vyhovuje vašemu typu kašle.
Existuje několik typů léků proti kašli s různým obsahem a funkcemi, jmenovitě:
- Eexpektorans Expektorans proti kašli se používá při vykašlávání hlenu. Tento lék působí ředěním hlenu nebo hlenu a zároveň snižuje kašel.
- Antitusikum Antitusikum proti kašli, jako např dextromethorfan , se používá k léčbě suchého kašle. Tento lék působí tak, že snižuje podněty, které mohou vyvolat kašel, takže lze snížit frekvenci kašlání
- Dekongestanty Dekongestanty, jako např fenylefrin a pseudoefedrin může pomoci zmírnit noční kašel. Tento lék může zmírnit ucpaný nos a zmírnit tlak v dutinách dutin způsobený alergiemi a nachlazením.
- Antihistaminika Antihistaminika, jako např bromfeniramin a chlorfeniramin , se používá při kašli při alergiích, které jsou doprovázeny příznaky kýchání, svědění v nose a krku a rýma.
Pokud je kašel způsoben virovou infekcí, například při chřipce a ARI, pak antibiotika nejsou potřeba. Antibiotika jsou účinná pouze u kašle způsobeného bakteriálními infekcemi.
Noční kašel je často nepříjemný. Buďte však trpěliví, protože kašel je v podstatě způsob, jak se tělo zbavit příčiny kašle samotné. S dostatečným odpočinkem a prováděním některých z výše uvedených tipů noční kašel obvykle odezní během 1-2 týdnů.
I tak si dejte pozor, pokud se kašel v noci zhorší, trvá déle než 3 týdny nebo jej doprovází vysoká horečka, dušnost, hubnutí a hleny jsou zelené, žluté nebo dokonce krvavé.
Tyto příznaky mohou naznačovat vážné onemocnění, jako je zápal plic, bronchitida, srdeční selhání nebo tuberkulóza, které vyžaduje lékařskou péči. Pokud máte vy nebo někdo z rodiny podobný kašel, je vhodné okamžitě vyhledat lékaře.