Zubní plak je jednou z příčin poškození zubů a dásní. Abyste tomu zabránili, existují způsoby, jak odstranit plak na zubech, které jsou účinné a snadno proveditelné. Kromě toho, že je dobré pro zdravé zuby a dásně, budete si jistější, když se budete usmívat se zuby bez plaku.
Zubní plak vypadá jako tenká kluzká vrstva žlutavě bílé barvy a obvykle se tvoří mezi zuby nebo podél hranice mezi zuby a dásněmi. Zubní plak se tvoří ze zbytků potravy, které zůstávají a hromadí se v mezerách mezi zuby.
Pokud se nekontroluje, zubní plak může ztvrdnout a vyvolat tvorbu zubního kamene, který může poškodit zubní tkáň a dásně. Proto je důležité vědět, jak odstranit plak na zubech, aby nedošlo k poškození, ke kterému může dojít.
Rozpoznejte nemoci způsobené zubním plakem
Kromě zubního kamene jsou zde uvedeny některé zdravotní problémy, které mohou být způsobeny zubním plakem:
Zubní kaz nebo kaz
Bakterie ze zbytků potravy, které zůstaly v mezerách v zubech, mohou vylučovat kyseliny. Tyto látky mohou způsobit kazy nebo kazy v zubech.
Dutiny nebo zkažené zuby mohou být vyplněny, pokud jsou detekovány nebo extrahovány včas. Pokud se neléčí, poškození se může rozšířit na dřeňovou nebo kořenovou vrstvu ve středu zubu a způsobit bolest zubů a abscesy.
Zánět dásní
Gingivitida je zánět dásní, který způsobuje, že dásně jsou červené, oteklé a bolestivé. Pokud se neléčí, může zánět dásní přejít v parodontitidu.
Paradentóza
Parodontitida je závažná infekce, která může způsobit zubní kaz v okolí čelisti. V průběhu času může infekce způsobit vytvoření mezer mezi zuby a dásněmi a způsobit snadné vypadávání zubů.
Jak odstranit plak na zubech
Kromě toho, že zubní plak způsobuje onemocnění, zuby také žloutnou, takže úsměv vypadá nevzhledně. Chcete-li zabránit a odstranit plak na zubech, existuje několik způsobů, jak můžete:
1. Pravidelně čistit zuby
Nejúčinnějším způsobem odstranění plaku ze zubů je čištění zubů dvakrát denně, ráno a večer. Pravidelné čištění zubů může odstranit zbytky jídla, zabránit tvorbě plaku a zničit plak, který se začal tvořit.
2. Použití zubní pasty obsahující fluorid
Zubní pasta obsahující fluorid může ztvrdnout povrch zubů, a tím poskytnout zubům větší ochranu před tvorbou plaku a rizikem kazů.
3. Zubní kartáček pravidelně měňte
Kartáček vyměňte každé 3-4 měsíce nebo když štětiny začnou vypadat poškozené a již nejsou účinné při čištění zubů. Navíc volte kartáček s měkkými štětinami, zvláště pro ty z vás, kteří mají citlivé zuby.
4. Používejte dentální nit
K čištění mezi zuby používejte dentální nit alespoň jednou denně před spaním. To je důležité, abyste odstranili zbytky jídla, které zůstaly a nelze je dosáhnout zubním kartáčkem.
5. Kloktejte ústní vodou
Ústní voda obsahuje antiseptikum, které ničí bakterie mezi zuby a jazykem. Vyberte si ústní vodu, která obsahuje cetylpyridiniumchlorid , fluorid , nebo peroxid aby se zabránilo vzniku plaku a kazů.
Musíte také omezit konzumaci sladkých potravin a nápojů, jako jsou cukrovinky, zmrzlina, čokoláda nebo nealkoholické nápoje. Nezapomeňte si vyčistit zuby ihned po konzumaci sladkých jídel, aby se nerozvinuly bakterie způsobující zubní kaz a dásně.
Kromě výše uvedených způsobů odstranění plaku na zubech můžete plak odstranit také léčbou škálování. Jedna věc, kterou si také musíte pamatovat, je pravidelné prohlídky u zubaře každých 6 měsíců, aby bylo možné vždy udržet zdraví zubů.