Mnoho kontrol krevního tlaku se nyní provádí nezávisle doma. Diagnózu přesných hodnot krevního tlaku však musí stále provádět lékaři nebo zdravotnický personál.
Kontroly krevního tlaku se provádějí za účelem sledování zdraví krevního oběhu v těle. Existují různé faktory, které mohou ovlivnit váš krevní tlak, od životního stylu, aktivity až po psychologii. Lékaři obvykle doporučují pravidelné kontroly krevního tlaku.
Porozumění výsledkům kontroly krevního tlaku
Na měřiči krevního tlaku jsou vytištěna dvě čísla. Číslo nahoře ukazuje systolický tlak, zatímco číslo dole ukazuje diastolický tlak.
Hladiny krevního tlaku se měří v mmHg nebo milimetrech rtuti (rtuť). V lékařském světě se rtuť používá jako standardní jednotka měření krevního tlaku. Z výsledků kontrol krevního tlaku je lze rozdělit do následujících kategorií:
- NormálníHladina krevního tlaku nižší než 120/80 mmHg je považována za normální. Pokud je váš krevní tlak normální, udržujte ho vyváženou stravou a pravidelným cvičením.
- PrehypertenzeVáš krevní tlak může spadat do této kategorie, pokud je mezi 120-129 mmHg systolický a 80 mmHg diastolický. Pokud se prehypertenze neléčí okamžitě, hrozí, že se stane příznakem hypertenze.
- Hypertenze dstupeň 1Váš krevní tlak se pohybuje v rozmezí 130-139 mmHg systolického nebo 80-89 mmHg diastolického, včetně hypertenze 1. stupně. Pokud je však tento test proveden pouze jednou, nemusíte nutně mít hypertenzi 1. stupně. Lékař vyšetření pro jistotu zopakuje.
- Hypertenze dstupeň 2Hypertenze 2. stupně vám může být diagnostikována, pokud je váš krevní tlak trvale nad 140/90 mmHg. Pokud váš krevní tlak dosáhne této hranice, lékař vám předepíše léky na snížení vysokého krevního tlaku, které musíte pravidelně užívat, a doporučí vám osvojit si zdravější životní styl.
- Hypertenzní krizePokud je váš krevní tlak vyšší než 180/120 mmHg, počkejte pět minut a poté test zopakujte. Pokud je váš krevní tlak stále stejný, pak byste měli navštívit lékaře, protože je zařazen do kategorie hypertenzní krize. Buďte si také vědomi dalších příznaků, které mohou doprovázet bolest na hrudi, dušnost, bolest zad, pocit slabosti nebo necitlivosti, změny vidění nebo potíže s mluvením.
Na druhou stranu, pokud je váš krevní tlak často pod 90/60 mmHg, můžete mít nízký krevní tlak nebo hypotenzi. Hypotenze může být také doprovázena závratěmi v důsledku nedostatku kyslíku v krvi. Hypotenze nebo hypertenze mohou představovat vysoké zdravotní riziko a je třeba je okamžitě léčit.
Jak zkontrolovat krevní tlak pro přesnější výsledky
Pravidelné kontroly krevního tlaku jsou důležité zejména u lidí s vysokým krevním tlakem. Kromě pochopení vzorců krevního tlaku může toto vyšetření také pomoci při podávání léků a sledování účinnosti podané léčby a také pomoci lékařům odhadnout potenciální komplikace.
Před provedením vyšetření jsou věci, které je třeba udělat nebo se jim vyhnout, aby byl test krevního tlaku přesnější:
- Nejméně 30 minut před testem nejezte, nekuřte a nepijte kofein a alkohol. Také se nezapomeňte nejprve vyčůrat. Plné močové cesty mohou zvýšit krevní tlak, i když jen mírně.
- Při kontrole krevního tlaku se snažte být v klidu. Můžete se pokusit relaxovat tak, že se před vyšetřením na pět minut posadíte do co nejpohodlnější polohy. Snažte se nemluvit a přemýšlet o věcech, které spouštějí stres.
- Umístěte ruce na úroveň srdce, na stůl nebo křeslo. Ujistěte se, že máte dlaně nahoře. Umístěte si pod paže polštář nebo podložku tak, aby vaše paže byly na úrovni srdce.
- Vyhrňte rukávy. Přístroj na měření krevního tlaku (manžeta tlakoměru) by se měl přímo dotýkat kůže, aby byly výsledky vyšetření přesné.
- V případě potřeby opakujte vyšetření několikrát s 2-3minutovými přestávkami. Podle potřeby zaznamenejte každý výsledek testu.
Nezávislé měření krevního tlaku doma je užitečné pro monitorování krevního tlaku, zvláště potřebné u lidí s vysokým krevním tlakem. Udělejte to podle doporučení lékaře. Pokud jsou výsledky kontroly krevního tlaku mimo normální limity nebo se objeví určité příznaky, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.