Výhody arganového oleje jako přírodní složky pro léčbu a překonávání kožních problémů jsou známy již stovky let. Arganový olej je nejen dobrý pro krásu, ale má také nespočet zdravotních výhod. Chcete-li se dozvědět více o výhodách arganového oleje, podívejte se na následující článek.
Arganový olej je olej, který se přirozeně tvoří ze semen plodů argánie. Čistý arganový olej se po staletí používá jako domácí lék a přísada do vaření. V poslední době je arganový olej také široce používán jako produkt péče o zdraví a krásu.
Výhody arganového oleje pro zdraví
Arganový olej obsahuje antioxidační polyfenoly a řadu živin, jako je vitamín E, kyselina olejová a kyselina linolová. Díky těmto složkám má arganový olej různé zdravotní výhody, včetně:
1. Zvyšte výdrž
Obsah zdravých tuků, antioxidantů a vitamínu E v arganovém oleji je dobrý pro zvýšení vytrvalosti. Se silným imunitním systémem se vyhnete různým nemocem, jako je chřipka a COVID-19.
2. Zmírňuje zánět
Arganový olej obsahuje protizánětlivé sloučeniny, které mohou snížit zánět způsobený zraněním nebo infekcí. Kromě toho, že má protizánětlivé vlastnosti, arganový olej je také považován za schopný zmírnit bolest, jako je bolest kloubů a bolest svalů.
Výhody arganového oleje jako protibolestivého a protizánětlivého prostředku při léčbě určitých onemocnění je však třeba ještě dále studovat.
3. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
Laboratorní výzkum ukazuje, že arganový olej je také užitečný pro prevenci zvýšení hladiny cukru v krvi a snížení rizika inzulínové rezistence. Výhody arganového oleje jsou dobré pro prevenci cukrovky.
Neexistuje však žádný výzkum, který by prokázal, že arganový olej je účinný a bezpečný jako lék na cukrovku. Pokud tedy máte cukrovku a chcete užívat arganový olej, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem.
4. Udržujte zdraví srdce
Arganový olej obsahuje spoustu zdravých tuků a antioxidantů. Několik studií ukázalo, že konzumace arganového oleje může zvýšit hladinu dobrých tuků (HDL) a snížit hladinu špatného cholesterolu (LDL) a triglyceridů.
Díky tomuto účinku je arganový olej dobrý pro udržení zdraví srdce a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.
5. Předcházet rakovině
Arganový olej obsahuje vitamín E, polyfenolové antioxidanty a protizánětlivé látky. Předpokládá se, že díky těmto složkám je arganový olej schopen předcházet rakovině. Několik dosavadních studií také ukázalo, že arganový olej zřejmě zabraňuje a inhibuje růst rakovinných buněk.
Výhody arganového oleje jako léčby rakoviny nebo jako doplňku k prevenci rakoviny je však stále třeba dále studovat.
Abyste se vyhnuli rakovině, musíte také žít zdravým životním stylem, konkrétně nekouřit, omezovat konzumaci alkoholu, kontrolovat stres a zdravě se stravovat.
6. Pomozte procesu hojení ran
Testy na zvířatech v laboratoři ukazují, že arganový olej může napomáhat procesu hojení ran. Ve studii bylo pozorováno, že zvířata, která utrpěla popáleniny, zaznamenala rychlejší zotavení ran poté, co byla jejich rány ošetřena arganovým olejem.
Přínosy arganového oleje na pomoc při hojení ran u lidí však nebyly široce studovány. Pokud tedy chcete používat arganový olej jako lék na ošetření ran, musíte se poradit s lékařem.
Výhody arganového oleje pro krásu
Přínosů arganového oleje pro krásu a zdraví pokožky je také poměrně hodně, včetně:
1. Hydratační pleť
O obsahu vitamínu E v arganovém oleji je známo, že dokáže udržet vlhkost pokožky. Kromě toho může obsah antioxidantů a omega-3 mastných kyselin v arganovém oleji také zvýšit produkci kolagenu a zabránit vzniku vrásek či vrásek na pokožce.
2. Léčba akné
Arganový olej obsahuje protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které jsou dobré pro snížení zánětů na kůži, včetně akné. K potvrzení výhod arganového oleje jako přírodního léku na akné jsou však stále potřeba další studie.
Pokud je vaše akné stále úporné, i když jste použili arganový olej, měli byste se poradit s lékařem, abyste získali správnou léčbu.
3. Vyblednout strie
Arganový olej se také často používá jako přírodní složka, která dokáže zmírnit záněty a udělat pokožku pružnější, takže může vyblednout strie.
Avšak nejen pomocí arganového oleje, musíte si také udržovat ideální tělesnou hmotnost k prevenci a léčbě strie.
4. Zabraňte předčasnému stárnutí
Arganový olej je jednou z nejpoužívanějších složek v produktech péče o pleť. Tento typ oleje může podporovat opravu a údržbu kožní tkáně a předcházet známkám předčasného stárnutí.
5. Udržujte zdravé vlasy
Nejen, že je arganový olej dobrý pro zdraví a krásu pokožky, je také užitečný pro hnojení a udržování vlhkosti vlasů. Kromě toho je tento typ oleje také známý tím, že léčí lupy na pokožce hlavy. Je to díky obsahu vitaminu E a antioxidantů nacházejících se v arganovém oleji.
Ačkoli se věří, že má různé výhody, použití arganového oleje musí být také prováděno opatrně. Okamžitě přerušte používání, pokud se objeví alergická reakce, jako je zarudnutí, svědění a otok kůže.
Pokud se chcete dozvědět více o výhodách arganového oleje pro zdraví a krásu nebo chcete arganový olej používat jako léčbu některých onemocnění, doporučuje se nejprve poradit se s lékařem.