Potraviny pro vředy, kterým se vyhnout

Pálení žáhy může potkat každého. Jedním z důvodů je jídlo, které jíme. Pokud trpíte tímto onemocněním, měli byste identifikovat potraviny pro osoby trpící vředy, které je třeba omezit nebo se jim dokonce vyhnout.

Pálení žáhy nebo dyspepsie mohou být vyvolány přílišným nebo příliš rychlým jídlem, stresem, užíváním určitých léků nebo trpícími určitými nemocemi. Pálení žáhy může souviset i se špatným a nezdravým životním stylem. Příklady zahrnují kouření, konzumaci kořeněných, mastných a tučných jídel a pití alkoholických, perlivých nebo sycených nápojů a nápojů s kofeinem.

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při gastritidě

Jak již bylo vysvětleno dříve, jídlo a pití mohou být jedním ze spouštěčů vředové choroby. Níže jsou uvedeny některé druhy potravin pro osoby trpící vředy, kterým je třeba se vyhnout:

• Kyselé jídlo a pití

  Některé druhy potravin, jako jsou citrusové plody, citrony, limetky, rajčatová omáčka a sycené/sodové nápoje, jsou kyselé, takže mohou způsobit zažívací potíže. Pokud trpíte vředy, měli byste se těmto potravinám a nápojům vyhýbat.

• Kořeněná jídla

  Je třeba se vyhnout kořeněným jídlům, včetně jídla pro vředy, protože může zvýšit riziko podráždění trávicího traktu, včetně žaludku. Proto se při zažívacích potížích doporučuje volit měkká jídla a vyhýbat se kořeněným jídlům.

• Produkt zpracováno mléko

  Obsah laktózy způsobuje, že mléko je pro tělo hůře stravitelné. Když laktóza není správně trávena, žaludek se nafoukne, bude produkovat plyn nebo způsobí průjem. To samozřejmě může zhoršit stížnosti vředů. To však neznamená, že se musíte mléčným výrobkům úplně vyhýbat. Mléko obsahuje živiny, které tělo potřebuje, zejména vápník, který je důležitý pro vývoj kostí a zdraví. Požádejte svého lékaře o radu ohledně limitů při konzumaci mléka a také o výběru náhražek mléka, aby vyhovovaly vaší výživě.

• Mastná a smažená jídla

  Dalšími potravinami, kterým se lidé trpící vředy musí vyhýbat, jsou tučná a smažená jídla. Tučná jídla mohou zpomalit trávicí svaly a zpomalit vyprazdňování žaludku. Navíc tučná jídla mohou také zhoršit zácpu a průjem. Smažená jídla se naopak déle tráví, mají nízký obsah vlákniny a mohou způsobit plynatost.

• Sladké jídlo a pití

  Fruktóza a potraviny nebo nápoje s umělými sladidly jsou podezřelé z toho, že způsobují dyspepsii. Je to proto, že sladidla nejsou plně trávena a absorbována tělem dříve, než se dostanou do střev.

• Alkohol

  Alkohol neobsahuje bílkoviny, vitamíny ani jiné živiny. Alkohol může být škodlivý pro výstelku žaludku a metabolismus jater, takže může ve skutečnosti způsobit zažívací potíže. Alkohol je také dráždivý, takže může zhoršit stížnosti vředů.

• Nápoje s kofeinem

  Nápoje s kofeinem, jako je káva, čaj, soda a čokoláda, mohou stimulovat trávicí trakt. Při nadměrné konzumaci mohou nápoje s kofeinem vyvolat nebo zhoršit příznaky vašeho vředu.

I když se musíte vyhýbat různým druhům potravin, které byly zmíněny výše, stále existuje mnoho potravin pro osoby trpící vředy, které jsou bezpečné pro konzumaci. Vředem postiženým se také doporučuje jíst málo, ale často a před polykáním jídlo pomalu žvýkat. Pokud potřebujete další rady ohledně diety pro osoby trpící vředy, měli byste se poradit s lékařem.