"Vlastně nechci, ale necítím se dobře, když odmítnu." Myslíte si to často? Možná jste se stali lidi potěšující. Tato vlastnost není dobrým zvykem a může snížit kvalitu vašeho života. Pojď, identifikuj, jaké jsou příznaky a způsoby, jak přestat být lidi potěšující.
Potěšující lidi je označení pro někoho, kdo se vždy snaží zalíbit lidem kolem sebe. U žen lze tuto vlastnost také nazvat syndrom dobré dívky. A lidi potěšující bude mít tendenci dělat cokoli, aby zabránil ostatním, aby v něm nebyli zklamáni.
Neexistuje žádný konkrétní důvod, proč se někdo stává lidi potěšující. Je však známo, že lidé, kteří nejistý a mají trauma z minulosti, jako je sexuální zneužívání nebo rozvrácený domov, má tendenci dorůstat lidi potěšující.
Rozpoznat znamení Lidé prosím
Nejviditelnější známka lidi potěšující je těžké říci ne nebo odmítnout něčí žádost. Potěšující lidi se bude usilovně snažit udělat to, co ostatní lidé požadují pro štěstí této osoby.
Kromě toho jsou na něm některá rozpoznatelná označení lidi potěšující, mezi ostatními:
- Pokořte se
- Vždy souhlaste s názorem ostatních lidí a ignorujte osobní názor, abyste se vyhnuli debatě
- Pocit zodpovědnosti za pocity jiných lidí
- Omluva za zbytečné věci
- Obviňujte se
- Nemějte pro sebe mnoho volného času
- Pocit strachu, když se někdo zlobí
- Potřebujete chválu, abyste se cítili hodnotní
- Nikdy nepřipouštějte své vlastní pocity, ať už jste smutní nebo naštvaní
- Vždy ochotný pomoci druhým, ale neochotný pomoc přijmout
Jak přestat být Lidé prosím
Na první pohled buďte lidi potěšující Zní to pozitivně, co? Zachování této vlastnosti však jen způsobí, že se budete cítit méněcenní než ostatní. Potěšující lidi také často obětuje své city pro potěšení jiných lidí, protože ve skutečnosti se také cítí těžkopádně, když jsou mnozí požádáni o pomoc.
Často lidi potěšující být prvním cílem, kterému bude úkol delegován, protože je známo, že úkol přijímá s potěšením. Ačkoli ne každý má v úmyslu toho využít, postupem času a lidi potěšující se bude cítit zneužíván a obětuje příliš mnoho.
V důsledku toho a lidi potěšující může v sobě skrývat nenávist a dokonce být frustrovaný. I nejen on sám, jeho rodina a nejbližší lidé lidi potěšující bude se cítit frustrovaný a otrávený, když uvidí jeho chování, které bude nakonec jen využito.
Pokud je kolem manipulativních lidí, lidi potěšující jsou také vystaveni riziku podvodu a zneužití. Když uvidí vzorec svého života, který odčerpává spoustu energie a skrývá pocity, bude také více ohrožen fyzickými a duševními zdravotními problémy.
Tuto vlastnost rozhodně není dobré udržovat. Přestat být lidi potěšující, musíte provést následující kroky:
1. Buďte asertivnější k sobě a ostatním
Pocity nepohodlí a nedostatku asertivity vás mohou vyvolat lidi potěšující. Od této chvíle si zvykejte být asertivní alias pevný k sobě i ostatním. Pokud budete požádáni o pomoc, která je nad vaše možnosti nebo vás něco stojí, zdvořile ji odmítněte a vysvětlete, proč to nemůžete udělat.
2. Přemýšlejte, než uděláte něco pro někoho jiného
Vzájemná pomoc je skutečně chvályhodný postoj. Měli byste se však zamyslet, než uděláte něco pro někoho jiného. Všimněte si, zda žádost o pomoc zahrnuje vás, nebo ne.
3. Neomlouvejte se, pokud to není vaše chyba
Omluvte se podle potřeby, to znamená, když jste udělali chybu. Neříkejte snadno promiňte, pokud jste chybu neudělali vy. Omlouvat se za chyby někoho jiného neznamená, že je chráníte, ale ve skutečnosti je zbavujete odpovědnosti.
To může samozřejmě ovlivnit vaše dobré jméno a poškodit vás. Pamatujte, nemějte pocit zodpovědnosti za životy jiných lidí. Lepší je dokončit všechny závazky, které máte, ano.
4. Upřednostňujte své štěstí
Štěstí není něco, co můžete najít, ale musíte si ho vytvořit sami. Pokud vždy očekáváte štěstí od komplimentů jiných lidí nebo poděkování jiných lidí poté, co jim pomůžete, není to pravé štěstí.
Nemůžete nutit ostatní, aby reagovali na to, co děláte. Pokud se ukáže, že člověk, kterému pomáháte, je těžké být s vaší prací spokojen, kdy se můžete cítit šťastný? Hledejte tedy něco od sebe a pro sebe někoho, kdo vám může udělat radost, aniž byste potřebovali někoho dalšího.
Pomáhat druhým je dobrá věc. Nemusíte to však přehánět, abyste se vzdali všech prostředků a odložili se stranou. Vštěpujte si do srdce a mysli, že nejste nástrojem k tomu, abyste udělali radost druhým. Musíte si také uvědomit, že nežijete pro jiné lidi.
Najděte své vlastní štěstí, aniž byste upřednostňovali něčí zájmy. Milujte sami sebe a rozvíjejte potenciál, který ve vás je. Ostatní lidé mohou přicházet a odcházet. Takže to není někdo jiný, koho musíte milovat, vy jste ten, kdo si zaslouží největší prioritu.
Pokud po použití výše uvedených tipů stále nemůžete přestat být lidi potěšující, je na čase, abyste se obrátili na psychologa, který vám může poskytnout správné rady a návod, jak tuto špatnou vlastnost změnit.