Existují různé mm výhodyboj pro zdraví.Kromě zvýšení výdrže, csladkou vodu produkovanou těmito včelamiúčinný při udržování imunity těla, zmírnění kašle, k udržení zdraví srdce. Přečtěte si více zde.
Zdravotní přínosy medu jsou odvozeny z jeho rozmanitého nutričního obsahu. Kromě cukru, díky kterému chutná sladce, obsahuje med mnoho účinných látek, jako je vitamín A (retinol), vitamín E (tokoferol), vitamín K, komplex vitamínů B, vitamín C, dále flavonoidy, fenolové kyseliny a karotenoidy. Tento obsah se také nachází v jiných produktech produkovaných včelami, jako jsou: včelí pyl a propolis.
Rozličný Výhody medu pro zdraví
Díky sladké chuti medu, který pochází z cukru, je velmi dobrý pro zvýšení vytrvalosti, zvláště když cvičíte nebo cvičíte. Kromě toho, výhody medu, které můžeme získat, jsou:
1. Bojujte s volnými radikály
Sloučeniny fytonutrientů a řada vitamínů v medu jsou přírodní antioxidanty, které dokážou působit proti přebytku volných radikálů v těle. Vlastnosti medu jsou velmi užitečné pro prevenci poškození buněk a tkání způsobené oxidační aktivitou.
Existuje mnoho výhod, které lze získat ze schopnosti tohoto medu, včetně posílení imunitních buněk těla, prevence a snížení zánětu, prevence alergických reakcí a prevence cukrovky, infarktu a rakoviny.
2. Zvyšte obranyschopnost organismu
Jak již bylo zmíněno, fytonutrientní sloučeniny obsažené v medu mohou posílit imunitní buňky v těle. Tím se samozřejmě sníží možnost infekčních onemocnění. Navíc je také známo, že med má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti.
3. Zmírňuje kašel
Sladká chuť medu může vyvolat produkci slin, které zvlhčí suchý krk, a tím sníží svědění v krku a nutkání ke kašli. Kromě toho jsou různé antioxidanty v medu také užitečné pro snížení zánětu, který může vyvolat kašel.
Účinnost medu jako léku proti kašli byla prokázána mnoha studiemi. Z těchto studií vyplynulo, že med může být přírodním lékem proti kašli, který není o nic menší než léky proti kašli, které lékaři často předepisují dospělým a dětem starším 2 let.
4. Zrychlit strhojení ran
Existuje mnoho studií, které říkají, že med je velmi účinný pro urychlení hojení ran. Například med nebo výrobky obsahující med včelí vosk, je známo, že pomáhá odstranit odumřelou tkáň, zabíjet bakterie přítomné v ráně a stimulovat tvorbu nové kůže k uzavření rány.
Typy ran, které mohou být vyléčeny výhodami medu, jsou popáleniny, odřeniny, kousnutí komáry a diabetické rány. Mějte však na paměti, že lze použít med, který je zaručeně sterilní.
5. Udržujte zdravý trávicí systém
Řada studií říká, že med je také prebiotikum, takže může podporovat růst dobrých bakterií ve střevech. Tyto vlastnosti medu mohou být užitečné pro udržení zdravého trávicího systému.
6. Udržujte zdraví srdce
Předpokládá se, že fytonutrientní sloučeniny v medu zlepšují zdraví srdce tím, že zlepšují průtok krve a zabraňují vzniku aterosklerózy. Několik studií také prokázalo, že med může snížit krevní tlak a hladinu špatného cholesterolu a tuku v krvi.
je Mvýhod Mboj BJežíš pro Semu Ózazvonil?
Obecně je med klasifikován jako bezpečný a nezpůsobuje mnoho vedlejších účinků. Med by se však neměl podávat kojencům a dětem do 1 roku kvůli riziku vyvolání botulismu.
Botulismus je otrava, která napadá nervy těla a je potenciálně smrtelná. Na toto riziko je potřeba si dávat pozor i u těhotných žen, které mají zažívací potíže nebo onemocnění oslabující imunitní systém organismu.
Další věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že med může způsobit alergické reakce u lidí, kteří mají zároveň alergii na pyl.
Kromě toho existuje druh medu, na který si musíte dávat pozor, a to med rododendron nebo co je známé jako bláznivý med (šílený zlato). Tento výrazný med s nahořklou chutí pochází z těžby květového nektaru rododendron.
Šílený med má vysokou aktivitu volných radikálů, takže se má za to, že je užitečný jako lék na hypertenzi, diabetes a zesilovač sexuálního vzrušení. Tento med má však také riziko otravy, jejíž příznaky zahrnují zvracení, průjem, bolest na hrudi, mdloby až kóma.
O přínosech medu pro zlepšení zdraví již není pochyb. I tak by ale konzumace medu neměla být přehnaná, vezmeme-li v úvahu, že tato tekutina má vysoký obsah kalorií a cukru. Musíte se také ujistit, že med ke konzumaci je registrován u BPOM RI.
Pokud chcete med používat k léčbě některých onemocnění nebo k hojení ran, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, abyste zajistili bezpečnost a účinnost medu ve vašem stavu.