Někteří lidé si mohou myslet, že miminka se mohou cítit pohodlně a klidně, když jsou uspána v poloze na břiše. Ve skutečnosti je u této polohy riziko způsobení různých zdravotních problémů, které jsou pro miminko nebezpečné. Kdy tedy mohou miminka spát na bříšku a na co si dát pozor?
Cvičení miminek na bříšku je prospěšné pro jejich motorický vývoj. Měli byste však být opatrní. V určitém věku může být tato poloha pro vašeho drobečka skutečně nebezpečná, zvláště když je ponechán delší dobu na břiše nebo když spí.
Rizika spaní dítěte na břiše
Zde jsou některá rizika, která mohou potkat vaše dítě, když bude spát na břiše:
1. Dítě náhle zemře
Poloha na břiše může skutečně způsobit, že dítě bude spát klidněji a nebude se snadno probouzet. Avšak na druhou stranu, nechat dítě předčasně spát na břiše může zvýšit riziko, že dítě náhle zemře resp. Syndrom náhlého úmrtí dětí (SIDS).
2. Dítě má narušené dýchání
Několik studií ukázalo, že spánek na břiše u kojenců může vyvíjet větší tlak na čelist a hrdlo a zužovat dýchací cesty. To může dítěti ztížit dýchání.
Kromě toho existuje také další teorie, která říká, že poloha na břiše může způsobit, že dítě bude dýchat méně kyslíku, zatímco hladina oxidu uhličitého v těle se zvýší. Nakonec se tělo dítěte může dostat do nedostatku kyslíku (hypoxie) a to může vést k SIDS.
3. Zvyšuje se tělesná teplota miminka
U polohy při spánku na břiše prý hrozí i zvýšení tělesné teploty miminka, takže se snadněji přehřeje. Děti se také mohou přehřát, když spí v tlustém nebo vrstveném oblečení, tlustých přikrývkách nebo v horkých místnostech.
Když je horko, miminka se budou cítit méně pohodlně a vybíravěji, takže mívají potíže s usínáním nebo probouzením se během spánku. Navíc miminkům, kterým je horko nebo dokonce zima, může hrozit náhlá smrt.
Pro děti však není vždy nebezpečné spát na břiše. Spolu s vývojem věku se bude zvyšovat schopnost miminka ovládat své tělo. Přibližně ve věku 5-6 měsíců jsou děti obvykle schopné přetáčet se dopředu nebo dozadu.
Když vaše děťátko dokáže důsledně ovládat pohyby vlastního těla, opravdu není problém ho nechat spát na břiše nebo v jakékoli poloze, která mu je pohodlná.
Správná poloha na spaní pro miminka
Ačkoli děti ve věku 5 nebo 6 měsíců jsou obvykle schopny ovládat své vlastní tělo, riziko SIDS je stále považováno za vysoké, dokud dítě nedosáhne věku 12 měsíců. Proto se pro bezpečnost Malého doporučuje mamince a tatínkovi, aby ho i nadále uspávali na zádech až do jeho 1 roku.
Ačkoli existuje předpoklad, že uspávání dětí na zádech může způsobit, že se děti dusí kvůli poruchám žaludeční kyseliny nebo GERD, faktem je, že až dosud neexistoval žádný výzkum, který by toto tvrzení potvrdil. Je jasné, že poloha miminka spícího na břiše je skutečně riskantnější než poloha miminka spícího na zádech.
Co když dítě spí na boku? To se také nedoporučuje, protože stále hrozí, že miminko přehodí polohy tak, že bude během spánku náchylné.
Kromě toho, že dítě spí na zádech, je také důležité, aby mu ústa a nos nebyly ucpané předměty, které by mu mohly při spánku zakrýt obličej, jako jsou přikrývky, polštáře, podhlavníky, nebo panenky.
Tipy pro bezpečné spaní miminek
Správný způsob uspání dítěte může pomoci předejít syndromu náhlého úmrtí kojence. Při uspávání vašeho drobečka se proto řiďte těmito radami:
- Ujistěte se, že matrace je pokryta prostěradly, které sedí, a že povrch matrace není příliš měkký. Kromě toho se vyhněte tomu, abyste své malé nechávali spát na vodní posteli, polštáři, pohovce nebo židli.
- Během spánku nedávejte kolem svého děťátka další polštáře, přikrývky, panenky nebo jiné předměty.
- Nepoužívat nárazník nebo čalounění okrajů postýlky.
- Noste oblečení, které je pohodlné a nevrstvené. Teplotu v ložnici miminka upravte tak, aby v ní nebylo příliš teplo a ani zima, případně kolem 20–21 stupňů Celsia.
- Udržujte své malé dítě mimo cigaretový kouř, prach a znečištění.
- Dopřejte mu mateřské mléko pravidelným kojením.
- Po 1 měsíci dávejte svému malému dudlík nebo dudlík, který mu pomůže usnout. Dudlík však nenuťte, pokud váš drobeček odmítá.
Uložení miminka ke spánku v bezpečné poloze a stavu je velmi důležité. Pokud váš drobeček náhodou předčasně spí na boku nebo na břiše, pomalu ho otočte zpět do polohy na zádech.
Pokud máte stále dotazy ohledně spaní miminka na břiše nebo se chcete ujistit, že je pro vašeho drobečka v této poloze spát bezpečně, neváhejte se poradit s dětským lékařem.